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很适用的健康建议,对自己,对孩子都将有非常重大的意义!

(2014-11-17 11:20:39)
标签:

杂谈

注意保暖,不见得是穿太多衣服,而是每一个瞬间,每个细节上注意到。有个感受很深的体会,我之前咽喉天天发炎,什么药都吃不好,后来,我找出原因,是一个人睡,减少太多着凉的机会,再后来,买个取暖器放床边,起来时先开取暖器,……有很多时候,我们认为没这点寒我们能抗过去,错了,其实不能,一旦感到咽喉发干发紧,赶紧的加服一次粉,赶紧的搓耳朵,原地跳到身上发热,这样就好了大半,记得有病万万不要拖,老实说现在人的体质很差而且很敏感,经不住拖,咽喉炎拖死的,感冒拖死的已经不是一两个人了,大家千万小心,该用药立马用上!至于提高身体的抗寒能力,那得平时对自己的身体摸阳个承受度来,不要跟别人比,每个人的承受能力,先天条件都有很大差别。另外,各位朋友可以做做适当量的运动,另运动过了头,有病一定要休息!

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