加载中…
正文 字体大小:

牛油果金钱鱼紫菜包饭——做饭小白也能轻松搞定

(2018-07-03 09:57:38)
标签:

紫菜包饭

牛油果做法

家常菜

家常主食

美食

分类: 我家主食
牛油果金钱鱼紫菜包饭——做饭小白也能轻松搞定牛油果营养丰富,含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,还有钠、钾、镁、钙等元素,有植物奶油的美称,是幼儿副食添加的很好的食材,健身人士也是非常爱吃。

我特别喜欢牛油果细腻的口感,但是我家泽泽和他爸就不太喜欢,我经常想办法做出来让他俩吃不出来的感觉,比如做成牛油果意面也不错。这次是和金枪鱼做了紫菜包饭,连饭带菜都有了,作为早饭再好不过,还简单。味道也不错,大家可以试试。出门野餐也可以带着,非常方便!

牛油果金钱鱼紫菜包饭——做饭小白也能轻松搞定

牛油果金枪鱼紫菜包饭

材料:牛油果、金枪鱼罐头、黄瓜、火腿、大米、藜麦

调料:寿司醋

做法:

1、大米和藜麦蒸熟,尽量不要蒸水太大,就是把饭蒸硬一点,然后拌上一点寿司醋,加一点点盐也可以。

2、牛油果对半切开,去皮切成小条。

3、火腿切成条。

4、黄瓜切成条,去掉中间的黄瓜芯。

5、金钱鱼罐头挤掉大部分汁水。

6、取一张紫菜,均匀的铺上米饭。

7、在一面摆上牛油果等配料。

8、用帘子卷好即可。

一点心得:

*米饭不要蒸的水太大,太黏。

*因为火腿和金钱鱼罐头都有咸味,所以没加别的调味,也可以抹点沙拉酱之类的。

牛油果金钱鱼紫菜包饭——做饭小白也能轻松搞定

牛油果金钱鱼紫菜包饭——做饭小白也能轻松搞定

牛油果金钱鱼紫菜包饭——做饭小白也能轻松搞定





0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有