最近不好的消息太多

不禁感叹人的脆弱

所以活在当下

好好珍惜自己珍惜身边的人就好

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山药有利于健脾养胃

薏米利湿健脾

红枣和胃养血

简单的煲一锅这样有营养的粥

早餐吃来是不是极好的呢

关爱自己健脾养血进行时

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薏米山药红枣粥

材料：薏米50克，大米50克，山药适量，红枣适量，冰糖适量

做法：

1：山药切块。

2：红枣切碎。

3：薏米大米洗净放足量水。

4：放入山药。

5：放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。


一点心得：

*我用的电砂锅，头天晚上通上电，第二天早上正好开吃，很方便，也可以用砂锅小火慢慢熬。

*冰糖也可以不放，红枣也有一定甜度。

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给大家介绍一款很好用的小工具

黛碧.梅尔真空压缩机

小巧方便

非常适合咱们家庭煮妇的小手

而且用起来也非常简单

没有任何难度

平时豆子啊，肉类啊等等都可以真空保存

方便卫生

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