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夏日减脂爽口凉拌菜,泰式酸辣柠檬魔芋结,巨开胃

(2021-07-29 21:46:20)
标签:

夏天

台风

凉拌菜

泰式

酸辣爽口

分类: 凉拌菜
  夏日减脂爽口凉拌菜,泰式酸辣柠檬魔芋结,巨开胃

夏日减脂爽口凉拌菜,泰式酸辣柠檬魔芋结,巨开胃

夏日减脂爽口凉拌菜,泰式酸辣柠檬魔芋结,巨开胃

夏日减脂爽口凉拌菜,泰式酸辣柠檬魔芋结,巨开胃

夏日减脂爽口凉拌菜,泰式酸辣柠檬魔芋结,巨开胃

     台风“烟花”擦过福建北上,引起不小的风波
     对于福建而言,空台的七月,异常炎热,高温39度持续了一周,地表反射上来的热气,让人怀疑置身于西游记中的火焰山
     在这样炎夏,比起撸串哈啤酒,我更偏爱酸辣酸口的开胃凉菜
     今天介绍一款泰式酸辣柠檬魔芋节,Q弹的虾仁和0卡魔芋结,淋上百搭灵魂酱汁,酸酸辣辣,超爽口,还不会胖哦,心动了吗,快来动手试一试吧

夏日减脂爽口凉拌菜,泰式酸辣柠檬魔芋结,巨开胃

     食材:黑虎虾12只,魔芋结1盒,蒜八瓣,四根小米辣,1根美人椒,香菜1小撮,黄柠檬1个,小青柠1个,蚝油1勺,生抽2勺,白砂糖1勺,欣和香酯醋4勺,纯净水2勺,姜2片
    
      做法:
     1、准备好所有的食材

夏日减脂爽口凉拌菜,泰式酸辣柠檬魔芋结,巨开胃

     2、将虾去头去壳开背去虾线,锅里倒入适量清水,放入两片姜片,水烧沸以后加入虾仁,焯熟捞出过冰水,这样的虾仁会更Q弹

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     3、锅里倒入适量清水,魔芋结冷水下锅,烧沸之后,稍煮一会儿捞出过冰水降温

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     4、将魔芋结,虾仁码入深盘内

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     5、将蒜瓣,小米辣用石臼锤成末末,加入香菜碎锤出香味

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     6、挤入一个黄柠檬汁,小青柠汁

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     7、将一勺蚝油,一勺白砂糖,两勺生抽,四勺香酯醋,两勺清水调匀成酱汁

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     8、将酱汁淋入深盘内,拌匀,再放上喜欢的水果片,撒少许香菜碎,一道超级爽口的泰式酸辣柠檬魔芋节就完成了,放入冰箱冷藏两小时味道更佳哦

夏日减脂爽口凉拌菜,泰式酸辣柠檬魔芋结,巨开胃


     超级啰嗦:
     1、香酯醋比起米醋陈醋,冲劲儿小,偏甜口,所以放四勺,如果用米醋或是陈醋的,可以将量减成两勺
     2、这道酸辣魔芋,不仅可以做凉拌菜,还可以做减脂期的主食哦,低卡高蛋白饱腹感强,真的是一举多得哦

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