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再贵也要做给孩子吃,含有丰富的决定身高的钙质,促进骨骼发育

(2020-02-17 20:36:09)

女儿说:“我是你的小棉袄,我给你暖暖”,就在这一刻,我明白了孩子并不仅仅是和爱人的结晶,更是你的心头肉。在养孩子的过程中,我作为妈妈也参与着一段和自己童年完全不一样的成长过程。母爱像盔甲一样,守护着孩子,当然在这个过程中只有孩子营养合理,身体健康,我们才会安心。就这样我们多了另一个最爱的职业:小厨娘。每天最快乐的事情便是钻研科学膳食食谱,研究如何合理地为宝宝搭配膳食。

【清蒸帝王蟹】

再贵也要做给孩子吃,含有丰富的决定身高的钙质,促进骨骼发育

清蒸帝王蟹是不是听着名字就特别霸气,说不定这道菜就是决定你孩子身高的菜呢。营养价值丰富,促进骨骼生长。

再贵也要做给孩子吃,含有丰富的决定身高的钙质,促进骨骼发育

很多人都是喜欢吃帝王蟹,这是一种非常昂贵的螃蟹,对于很多人来说吃上一次就是非常的满足,所以这种螃蟹也是不被很多人所熟知。

再贵也要做给孩子吃,含有丰富的决定身高的钙质,促进骨骼发育

食材:

帝王蟹,

再贵也要做给孩子吃,含有丰富的决定身高的钙质,促进骨骼发育

做法:

第一步,放凉水里解冻。

第二步,多冲凉水可以让冰块更快的脱落。

第三步,帝王蟹解冻好后把腿先掰下来摆好。

再贵也要做给孩子吃,含有丰富的决定身高的钙质,促进骨骼发育

第四步,缓好后蟹身分成4小块或6小块。

第五步,把掰好的蟹块整齐的码在蟹腿上,让蟹身看起来完整如初。

第六步,盖好盖子,准备上锅蒸吧!水开后10分钟即可。

再贵也要做给孩子吃,含有丰富的决定身高的钙质,促进骨骼发育

苹果妈妈温馨提示:

1.真假帝王蟹帝王蟹有三对脚、一对蟹钳,而且帝王蟹的脚是向后弯曲的,而其他种类的螃蟹则有四对脚、一对蟹钳,并且螃蟹的脚是向前弯曲的。

2.蒸的过程调一份三合油,蒸好后沾着吃,鲜美极了!由于帝王蟹的腿长,所以要用剪子剪折它。

再贵也要做给孩子吃,含有丰富的决定身高的钙质,促进骨骼发育

育儿的漫漫长路,有你的悉心照料和精心培养,孩子们也会茁壮成长,越来越优秀。食乃民生天下,只有均衡搭配好孩子的每一餐,才能增强他们机体抵抗力,拥有一副人人羡慕的的好身体。科学膳食,合理饮食,均衡搭配,吃进去的是食物,回报给孩子的是健康。我是苹果妈咪,陪你共同关注孩童饮食健康,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!

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