好多朋友听了多期节目后，对体质的判断似乎明白了一些，似乎还始终没明白，好多问题。特别是朋友们问：到底该怎么判断体质？在这里，给大家作个简单的思路整理。

    按照中医望闻问切四法，加上手诊、背诊，必要的时候，需要腹诊配合，帮助我们来判断你的体质。

    望：有诸内必形于诸外。体质，总是有很多外在的表象。望诊，主要是望外形、气色。根据中医五行对应在面度的位置，心肝脾胃肾在面部各有对应的位置。根据各个位置的颜色，来判断整体的问题。

    赤色对应心；青色对应肝；黄色对应脾；白色对应肺；黑色对应肾。

    与此同时，还要看舌象，人体的状态，在舌象上，都有详细的反应，这一点不可忽视。

    我们根据以下的简要办法，大致做个初步判断：

    看形体：胖多痰湿，瘦则多虚。

    看神奇：静多偏虚，钝则痰湿。

    看面色：暗多瘀血，光白则虚。

    看舌象：红则多热，苔厚则湿。

    看眼睛：无神则虚，浑浊多湿。

    闻：耳朵和鼻子也帮助你判断。

    听声音：有无中气，最为重要。

    闻味道：异味较大，非热即湿。

    问：最直接的判断方式。在圣益经络，我们通过详细而精准的问诊，来全面描画患者的体质，帮助大家认清体质，辨明疾病方向。那么，问诊都问些什么呢？

    问二便：尿黄多热，便烂脾虚。

    问情志：敏感多虚，压抑多郁。

    问家族史：痰湿体质要小心

    问寒热：阳虚外寒，阴虚内热。

    问汗液：汗出重要，过汗则虚。

    问经带：经宜规律，带忌多黄。

    切：了解脉象来准确判断。这个相对比较复杂，需要专业的技巧，这里就不多说了。

    在每种体质中，都有一些特点，比如阳虚的人手脚凉、畏寒怕冷。这些特点，你要记住。否则，听起来头头是道，但是用起来，就全都晕菜了。