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彩椒百合炒福果

(2012-11-20 11:00:27)
标签:

大众美食

健康美食

彩椒

百合

福果

分类: 轻素美食
    转眼就到了冬天,虽说广州的冬天依旧树常绿,花娇俏,可是依旧感觉到了冬天的萧杀之气。昨晚买了最爱的红黄柿子椒,只有要这柿子椒艳丽的颜色,顿时春天就又来到了咱家的小饭桌上。配上养心安神润肺的百合,在来几颗美容养颜的银杏果(又叫福果),养颜健康的素美食为家人带来冬天的一份温馨。

彩椒百合炒福果

    材料:红黄柿子椒、鲜百合、银杏果;
    配料:盐、蘑菇精、地瓜粉,姜片;
    做法:
  • 红黄柿子椒洗净切菱形片、鲜百合去除老鳞后一片片剥下来洗净、银杏果洗净,用加了盐的开水烫熟;

彩椒百合炒福果

  • 起锅热油,下姜片爆香后,下柿子椒稍微翻炒一下,加入鲜百合、银杏果翻炒;
  • 一边翻炒一边烹入素高汤,待汤汁快收干的时候,加入盐,蘑菇精调味;
  • 出锅前用地瓜粉勾一个薄薄的芡,哈哈,充满春天气息的小素菜出锅啦。

彩椒百合炒福果

    小提示:下红黄柿子椒的时候油锅不要过热,要不一下锅就变黑了,那样就不好看了哦~~

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