重启锻炼大概有一周了，稍稍做个总结吧。

每次都是被动的，这次依然是不例外，虽然有些“虚无缥缈”，但还是要未雨绸缪。有时候确实想得有点多，而且总是把一些所谓“不太好”的结果放在最前面，于是就又开始做预案了。也许是因为想得太多了，所以在刚迈开腿的同时，一股不受控制的疲劳感瞬间冲破天灵盖，再加上温度的降低，着实有点难受。

在过程中，为了杜绝疲劳、寒冷等外界生理因素的影响，往往会强迫自己想一些虽然没有逻辑性、但是很花时间的东西，在脑海中补它个一二三四。然后，渐渐地就忘记了上面的那些烦恼，终点线也越来越近。这是一种自我麻醉的好方法，不过，用不了太久，时间长了，疲劳与寒冷便会加剧，一般只在前半程有效，后面，反而会有些反作用。

至于后半程，基本就靠在心中数数来慢慢“熬”过去。周围景色的变化不是那么明显，但比起红红绿绿的单一色调来说还是要好上一些。耳机里的音乐也要稍微降下点音量，脑袋要随时保持清澈，才能更好的数完。说到音乐，基本上是起一个分散注意力的作用，节拍是不存在的，鼓点更是没有，而所付出的代价是视野上的模糊，不清楚的环境也让“数数”这么个事情变得更加单调。所以，经过上面两个方法的调整，用下来之后，也就剩不下多少距离了，无论怎么看起来，这两个方法都是“不靠谱”的，但至少可以让“坚持”的时间变短，然后，就慢慢地“爬”向终点了。

最后一小段是听着手表的提示音度过的，什么时候响了，什么时候就轻松了。偶尔以心率代替里程，那份疲劳和寒冷就会加剧一层，自己的节奏也会被打乱一些。所以，也在想着是不是不要太在意这个提示音，多一点少一点其实也没有什么区别，为了自己嘛，不要过于讲究形式。

而最关键的那个问题，至于能坚持多久，还未好说。