比赛第二天— 割喉战中完胜
比赛日第二天是真正的魔鬼赛程—全程33.43公里,有15公里的盐碱地和令很多队员崩溃的风车阵,更重要的是,经过连续两天的长征,体力消耗已经很大。
今天我们排出的是6-4阵形,孔强、刘庆、常科、蔚文、焦强和我在前面,老温独自在后面带3个女生。主要目的是防止有女生撑不住,确保四个男生的成绩在前面。
率先冲出100多米以后,我们四个男生突然停下来,排成一排斜对观众。后面的队员没反应过来,我们的B队队员也懵了,大家都认为这是一个仪式,哈哈。十秒钟后,我们继续一排纵队前进。
3公里多的盐碱地,我们用6分半的配速整齐前进,很快就上了公路,这里有5公里左右可以发挥我们快速奔跑的优势。不过,长江的队员在路线方面的确有一手,他们选择了一条捷径,斜插到我们后面,大大缩小了差距。
没什么可说的了,领头的刘庆把配速加快到了5分钟1公里,耳边只听到摆动手臂的速干衣摩擦声和整齐的脚步声,这可是可以互相看得到的白刃战啊。就好像解放战争的时候,国共两军隔江相望,谁都知道先占领大桥就取得了优势,只有拼命奔跑抢占先机。
焦强昨天拼得太狠,加上他体重比较大(主要是基数大,其实他赛前减重最多,15公斤),脚步逐渐沉重起来,按照既定计划,放慢了速度自行调整。
训练的时候都是从慢跑开始。今天一出发就是快跑,没有一个由慢到快的调整过程,我有点呼吸急促,强制进行深呼吸,总算一点点调了回来。这段路,在体院训练的成果体现出来了—
跑得累、呼吸急促都不要紧,只要主动调整,让身体适应这个节奏就越跑越舒服了。
出发前,我还曾对自己有些担心。因为就在五天前训练中,我崩溃过一次。那是我刚从美国回来,自以为时差已经倒过来了,又连续一个多星期每天只睡三四个小时,其实体力很差。为了适应酷热,那天训练放在了一个湿热的、烈日下的中午。我只跑了两公里就彻底崩溃。那种感觉,气喘不上来,腿也迈不动,眼睛一闭似乎就能睡着,一直往头上浇水都不管用。三天前,我又训练了一次,基本恢复了状态。但这个阴影一直伴随着我,这8公里高速拉完,终于解脱出来了。
到了卓元村,长江的队伍已经不见影子了,很多村民蹲在自家门口,一边抱着碗吃早饭,一边惊奇地看着我们这群打扮奇怪的人。找到一块石墩子,把鞋子里的沙子倒出来。出发没多久,我就踩中一大片浮土,进了很多砂子。之前一路都是匀速跑,怕打乱节奏,不敢停下来处理。就这一小时不到,脚底起了两个大水泡。今天这个状况是没时间处理了,忍一忍也就过去了。
穿过村子,再次进入了盐碱地,地形更加复杂,高高低低,经常需要跳跃前进,抬头就可以看到远处转动的风车阵,但我知道,还有近20公里的艰苦路程在前面。蔚文慢慢落下来了,孔强建议他干脆歇一下,等焦强上来,相互也好有个照应,然后作为第二梯队,以自己舒服的节奏跟上。
只剩我们四个人,根据战术安排,一个都不能少了。刘庆加快了脚步,我只觉得呼吸越来越沉重,每跑一步似乎 都可以感觉到脚底的水泡在挤压;尽管抹了唇膏,嘴唇很快干得裂出了口子;不停地喝水,还是觉得干渴。我知道,这是我的身体在向我发出信号了--
我的消耗已经超出正常水平。但是我也知道,辛苦训练这么久,拼得就是今天。我感到累,对手同样感到累,就看谁的体能储备更足、谁的意志力更坚定了。运动平板和彩超检查都说明我的心脏可以承受超强负荷,今天拼了!
我把鬼子帽扣好,减少日晒和蒸发,又打开了面罩,使呼吸更通畅,我把目光死死盯住前面的常科的脚步,把自己想象成一部钟表,手臂和腿就是钟摆,跟住前面的节奏不停摆动,脑子里不断出现训练时唐教练的叫声,“节奏、跟住节奏、匀速跑。。。不要怕,这时候气喘不过来正常,坚持住,跟紧了。“
1公里、2公里,再往前跑,身体似乎已经不是自己的了,就像一台由意志驱动的机器,轰轰向前。3公里,5公里,体力似乎已经到了极限,每迈一步就需要说服自己努力坚持,呼吸越来越粗重,嘴唇裂得似乎要喷出血来,我似乎可以看到自己的心脏在加大功率供血、我的四肢肌肉在勉力收缩驱动。我不停对自己说,“坚持、不能放弃,四十天这么辛苦的训练,每次最后几公里都是靠意志力坚持下来的,扛过去就是光明,我可以的,我可以的。。。”
6公里、8公里,我的意识慢慢平静下来,没有粗重的喘息声、没有对讲机时不时的呼应、没有队友的提醒,只有与自己的心灵对话,“应无所住而生其心”,当你挺过极度疲惫的时候,体能第二春就来了;当你放下所有的执着的时候,禅意自然就来了,就能将全身的力量集中在四肢,就能调动全部的潜能。而且,这个时候,已经没有戈壁、没有骆驼刺、没有对手、没有胜负、没有比赛、没有焦灼、没有恐惧,有的只是一颗平静的心和与灵魂的对话。。。。。。我跟上了节奏,而且越来越轻松。
(以上状态只有在经过专业运动体检和教练帮助下才能实践,否则,弄不好真的要升天了)。
到打卡点,受到了志愿者和工作人员的齐声鼓励,“太快了,快得出乎意料!中欧太强大了!”用两分钟补足了水袋,又往嘴里一气灌下两瓶,补充了盐丸、能量棒,我们马上出发。前面就是疏勒河,清清的河水上面居然没有桥,一个摄影师笑眯眯地说,这次我们特意增加了难度,不架桥了,考验大家的综合能力。大家马上脱下鞋袜,淌水过去。在戈壁滩,看到这么清可见底的河水,真想下去游泳啊。
过了河,解下头巾,把脚仔细擦干,沙子全部拨掉,才敢重新穿回鞋子,稍有不慎,对脚就会是折磨。后来才知道,除了我们,大多数队员都是走独木桥过来的,我们这次冲得太快,组委会的木头还没运到呢。
过了河,是软土上的碎石路,适合奔跑,而且,隆隆作响的风力发电机似乎就在眼前,发电站旁边就是比赛的终点。但是,这段距离足有7公里长,很多队员就是在这里崩溃的。据说,有几个队员到了风车的阴影下,坐在地上放声大哭,“两小时前就看到这些风车了,可怎么走都够不着。。。”的确,拼到这个时候,大家的体能都应该消耗差不多了,那一直在眼前晃的目标怎么都够不着,实在是一种折磨。
我们四人仍然是一路纵队前进,刘庆继续领头带路。他是我非常敬佩的大哥,已经四十八岁了,工作很忙,而且孤身一人在西安训练,有几次我们开电话会议,他都是一边跑一边开的,就这样,成绩是当仁不让的第二;孔强在边路策应,调整速度、核对方向,并负责与后队的联系,他是全队遥遥领先的第一人,每一天他都要跑前跑后策应,多跑很多路。
六分钟的配速一直跑到距离终点两公里的指示牌,他们俩高速冲线去了。我和常科匀速继续前进,常科和我一样,都是没有什么体育天赋的,而且他比我还要大四岁。他本来打算去戈六的,所以起步比我早,一年多了,平均每天跑十公里,状态非常稳定。
放眼望去,一马平川,眼力所及,没有一个其他队员,今天大局已定。我们最后两公里放慢了速度,算是给戈八戈九留点可以提高成绩的空间。
我们俩携手冲线,也锁定了今天中欧的成绩。到了终点的那一霎那,我似乎看到了刘文、想起了几个月来背负这个十字架的巨大压力、想起了训练的辛苦、想起了团队面临分裂时内心的极度痛苦、想起了工作、家庭和戈七发生矛盾时曾经的无助,我禁不住仰天长啸,所有的愤懑和痛苦都随风而去。。。
听到我们四人胜利突前撞线,焦强和蔚文的压力锐减,后队的女生也放松不少,莉莉主动降速,为第三天预留体力。谭瑛依然高速前进,这个女中豪杰,本来就没几两肉,为了戈壁居然还能再减重10斤,跑起来颇有王军霞的架势。。。赵欣则不温不火,比我们晚58分钟到
– 美女,你倒是一点时间都不浪费啊。
今天老温累得够呛,他也是四十好几的人了,独自在后面照顾女生,又要顾前又要顾后,本来打算让他在后面休息的,结果反而更累。
我们到得太早了,帐篷还没搭起来,去医务帐篷检查,双脚一共五个大水泡,都是因为进了沙没有及时倒出来,不过,大家都没有一点硬伤。
晚上成绩出来,我们领先第二名36分钟,加上昨天的优势,蝉联冠军已成定局。
继续在大帐做面膜聊天,出来一看,B队队员又在帮我们搭帐篷,赶快跑过去帮忙。强大的B队是中欧的专利,我们的B队队员也是在选拔赛中千挑万选出来的,如果再组一支A队,相信也可以进前三名,但他们为了团队利益,无私奉献,承担了很多繁重的工作,B队的兄弟,谢谢了!
饭后,去兄弟院校那里转了转,长江今年拼的非常狠,很多队员都是靠意志力完成比赛的,这很让我们钦佩;台大今天又是六人一起冲线,他们主要输在没有女生,否则,和我们的差距可能会在15分钟以内。感谢我们的对手,给了我们拼搏进取的动力,你们的精神是我们学习的榜样。
还有很多院校对戈壁的理解还不太充分,我们看到有队员在出发前往脚上抹凡士林,殊不知这会导致脚底起泡;有的队员到达营地后极度痛苦却又不采取措施,其实这只是乳酸堆积,及时做拉伸会有效缓解;有的队员看起来是公路跑的专家,只是戈壁多样的地形并不适合公路鞋;还有些队员,对能量棒、电解质饮料不太了解,还背着沉重的黄瓜馒头在跑步。。。。。。只要我们看到的、并且力所能及的,我们都会认真地告诉对手,因为这些低级错误可以轻易地毁掉一个队员。当我以前还是运动户外菜鸟的时候,不断会有老鸟停下来教我,戈壁精神的重要一环,就是传承,不仅是队内的传承,更是全体队员间的无私传承。
比赛结束很久了,我们还在享受传承带来的友谊。很多接受过我们帮助的队员在微博、微信找“恩人”、约聚会的时间,我们相信分享和友谊带来的快乐会持续很久很久。。。。。。
夕阳西下,中欧还有一项传统项目要开展—光猪照,男队员一律只穿四角内裤、女队员短袖,合影,我们快乐的笑声整个营地都可以听到。这算是提前庆功吧。
明天,B队六点就要出发,四点就要起床。但我们还有一项很重要的工作要在晚上十点做 –
刘文的悼念仪式。大家在戈壁围成一圈,手捧蜡烛,再一次悼念这位为了理想过早离开我们的兄弟。从二月份以来,大家一直都背负着沉重的十字架,既有对兄弟的内疚、也有面对家人和舆论不理解时的苦恼。现在,刘文的家属已经安顿好,为他们设立的信托基金也已经到位,这次中欧团队在无一人受伤的情况下锁定胜局,这个十字架可以放下了。六人行,特别感谢你们这段时间挑起担子,帮助料理刘文的后事、照顾他的家人,现在你们也应该卸下这个十字架了,戈七感谢你们,中欧感谢你们!
送走刘文,我独自走在漆黑的营地,12点多了,大多数队员都已入睡。我仰望星空,那璀璨的星空,密密麻麻,好像整个银河都展现在我眼前。想到明天就要离开这片挥洒着我们汗水和泪水的土地,实在不忍入睡。。。。。。
正在这时,一个美妙的女声从帐篷里传出来,“天舒,快点睡吧,明天还要比赛呢,你都把我吵醒了。。。”这个美女就是莉莉,她对戈壁的执着、对训练的认真绝对是头一号的,她的装备清单让我看了简直要膜拜,被队员称为“郭里精神”,但是她的缺点是。。。太认真了,这让有浪漫情怀对着星空抒情的人情何以堪啊。
第三比赛日—对手只剩我们自己
最后一天,B队早上六点就要出发。他们替我们服务两天了,今天本想替他们收帐篷打包,但是起来的时候,他们的行李已经收拾得整整齐齐。到出发台送走他们,就轮到我们出发了。
今天的路程只有20.8公里,我们手握40分钟的领先优势,胜负已无悬念。今天,我们的对手是自己—
怎么在巨大优势下仍然发挥出自己的实力,怎样在完胜的基础上展现中欧这个集体的风貌。
给孔强刘庆松绑了,不再安排什么战术,大家都可以按自己的速度放开跑,创造自己的好成绩。只有焦强今天后撤,绑着摄像机并陪女生。
出发后,大家一齐发足狂奔,起步就是五分半的配速啊,五公里后,每个人的间距越来越大,孔强一个人远远在前,刘庆在后面五百米左右,然后是常科、我,再后面应该是老温、蔚文、焦强及美女们。大家都是一样地心思—咬住前面的人,至少要在目光所及范围内。
和昨天一样,今天没有一个逐步加速的过程,这让我跑的非常难受,训练的时候,教练一再强调要由慢而快。本来想跑出几公里后放慢点速度主动调整一下呼吸。可是到8公里左右,台大的两个先锋冲上来了,估计今天他们也放弃了六人冲线战术,改为个人自由跑了。我一下子血往上涌
–
中欧的前队是让人超的么?飚吧。台大两人一看就是长跑高手,不仅跑姿标准,而且速度掌握的非常好,今天的道路很适合他们路跑的风格,白刃战又开始了。
三公里后,两人渐渐超过我和常科,但是仍然离孔强和刘庆很远。我深吸一口气,加速紧紧咬住两人,保持我们的速度基本一致,就看谁的耐力更强了。在耐力运动中,我不喜欢和对手拉锯战,更喜欢跟在他们后面,静静等待对手犯错或体力不支,一旦超过去,就一定要让对手没有机会再反击。
这样,一字长蛇阵更长了,一个盯一个,没有人愿意放松,因为这样最起码不用自己看GPS了。跑到10公里左右,上了一个山坡,突然到处是中欧的大旗和加油声,那是我们B队的队员,特意等在这里为我们鼓劲呢。我一下精神大振,加快了脚步。
孔强刘庆早已跑得不知去向。台大一号成了我们这一梯队领头的了,他不知怎么跑偏了方向,后面的常科发现了问题,主动做了调整,等台大一号发现后转向,已经800米开外了,估计这对他打击很大,后来再也没见他赶上来了。
台大二号夹在常科和我中间,又紧咬了两公里,前面出现一座小山,两人冲到山脚才发现不对,再向左绕的时候,我已经后来居上,直接斜刺里插到了前面。这一变故后,我成了第二梯队领头的了,和常科分了一下工,他负责看方向,我负责看距离和对讲机的通讯,这下效率大大提高,而台大二号也逐渐被甩得看不见了。
失去了对手,我突然觉得非常疲倦,真想停下来走走,对讲机问三个女生的状态。今天只有20公里,女生减一小时后,应该很容易强过男生的成绩。不过,听起来女生都很疲惫,有可能会崩盘。特别是欣欣,现在正由焦强拉着一步一步往前走呢。欣欣的公司刚上市,作为CFO,她有很长一段时间晚上睡不了几个小时,体力透支得厉害,头一天比赛还不觉得,到第三天,终于开始体力不支了。可怜的焦强,原本今天打算拖后当一个快乐的摄影师的。。。事后,大家看到他们俩一个在前一个在后,几乎是拖着在走的照片,无不辛酸。
咬咬牙,和常科继续前进。我知道,现在这个状态,就像一个纸糊的房子,强撑着没问题,精神上只要松下来,就再也跑不起来了。最后一天了,以后想找对手都不一定找得到,再拼一小时吧。
当GPS显示只有937米的时候,我们觉得曙光在前头了。眼前是一连串的小山包,一个某校B队的队员正一手一根杖,一步一步艰难地往前走。我们俩自作聪明了一下,打算从山间的小路插过去。不料,一进去,就彻底迷路了,转了10几分钟,GPS仍然顽强地显示还有900米。我真是把山炸了的心都有了,一次次冲上一个个山头,终点的旗门依旧是踪影全无。如此二十分钟后,我们终于看到了终点,听到了加油声,冲线,再次为中欧锁定成绩...
我们的亲友团太给力了,凌晨就往这里赶,不仅占据了最好的位置,还为我们带来了西瓜、肉夹馍,听说迎旭在搭帐篷时还被直升飞机卷起的帐杆打晕了过去。好在我们没有让你们失望。
接下来,A队男队员陆续到了,然后,我们三个女生和焦强、B队队员挥舞着院旗一起冲线;然后,六人行举着刘文的队衣到终点,并把队衣埋在了白墩子的最高处;最后,全场沸腾了,伟卿过来了。他今天一马当先,跑在B队的最前面,但是在路过一个矿场的时候,遭到了四条恶狗的围攻,队服全被撕烂,这时他附近所有的B队队员都停了下来,一直到救护车赶到才继续赶路,而伟卿处理完伤口第一句话居然是,“我的指卡呢?我还要回去继续比赛!”中欧的团队感、队友情在最后一天表现地淋漓尽致。
商学院的EMBA,工作久了,慢慢失去了拚劲、远离了梦乡,开始安于现状。挑战赛又给了我们一个目标,一个需要长期坚持、需要拼才能够实现的目标。现在,这个目标我达到了,我相信,每一个经过努力的人,不管最后成绩是怎么样,这个目标都达到了。所以,中欧有一句名言,“有两种人,一种是参加过戈壁挑战赛的,一种是在准备参加挑战赛的。”
关于戈壁挑战赛四篇回顾全部完成了:
鹰的重生—冠军之路一
http://blog.sina.com.cn/s/blog_7133ba37010145u6.html
汗与沙—冠军之路二
http://blog.sina.com.cn/s/blog_7133ba3701014ci1.html
割喉战--冠军之路三
http://blog.sina.com.cn/s/blog_7133ba3701014g40.html
纪念刘文同学、玄奘精神和戈壁挑战赛
http://blog.sina.com.cn/s/blog_7133ba3701010ziy.html
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