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宝宝几个月可以吃面条?吃面条的那些好处你知道多少?

(2017-10-20 09:01:09)
标签:

杂谈

​面条是宝宝辅食中的常见食物,做法也多种多样,深受宝妈和小朋友的喜爱。今天我们就来说一下,宝宝吃面条的那些问题。


宝宝吃面条好处多

1、从营养角度来说,面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,能补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。

2、从宝宝肠胃功能来说,宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软,容易消化,特别适合作为宝宝的辅食。

3、从宝宝机体发育来说,吞咽和咀嚼是一项技能,需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物,不仅不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育,还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼,影响面部、口腔肌肉的发育,阻碍宝宝的语言表达能力。所以选择面条作为锻炼食物是非常适合的。


宝宝什么时候可以添加面条?

人工喂养或混合喂养的宝宝一般从6个月开始,妈妈就可以给宝宝添加辅食了。辅食添加的原则其中一条就是由稀到稠,根据宝宝咀嚼、吞咽能力的发展,一般7~8个月可以给宝宝添加面条,但是这时的面条需要软烂一点,有利于宝宝消化。


如何给宝宝挑选面条?

1、根据月龄选择适合宝宝的面条

给宝宝准备的面条应该遵循从软到硬、从粒到条/块的原则,这样才有利于宝宝锻炼咀嚼能力。7个月以后,可以选择珍珠面、粒粒面;到了8-9个月就可以尝试面片、面条和蝴蝶面。

2、1岁以内禁止添加盐

给宝宝购买成品面条,要学会查看配料表,1岁以内的宝宝应尽量避免吃盐。选购婴儿面条应找准含钠量低的产品。

3、购买面条需谨慎,以免宝宝会过敏

现在许多婴儿面条除小麦粉外,还会加入玉米粉、蛋黄粉、紫薯粉等其他成分,令面条的营养看起来更加丰富多样,但这却伴随着过敏的风险。妈妈们在给宝宝添加辅食时要逐样添加,每种食材观察2-3天确定无过敏反应后,再加入第二种食材。


宝宝食用面条需要注意哪些问题?

1、 喂宝宝的面条应是烂而短的,太长了宝宝吃的时候容易噎住。

2、 一开始给宝宝食用的面条,建议不要加入调味料,等到宝宝1岁以后,可加入少量的盐。

3、 煮面条时可以添加一些比较碎的蔬菜或者肉类,做到宝宝的营养均衡。

4、 如果宝宝用手抓面条吃,家长也不要制止,抓东西可以锻炼宝宝的手部精细运动,宝妈只要保证宝宝的卫生就可以了。10~12个月的宝宝可以给宝宝购买适合的宝宝餐具让宝宝自己吃。对宝宝能力的提升有很大帮助。


宝宝营养面条做法

白菜蛋黄面条

宝宝几个月可以吃面条?吃面条的那些好处你知道多少?

食材:面条、熟蛋黄、白菜叶

做法:

1、取1片白菜叶,切碎。

2、宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开。

3、将白菜碎放入面条中,换成小火,将食材煮到软烂的状态。

4、将白菜面捞出,盛入碗中。

5、将鸡蛋水煮熟,取半个蛋黄,放入碗中,研磨成细腻的蛋黄泥。

6、在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥,拌匀即可。

白菜富含铁,钾,维生素A维生素C等元素。另外,白菜还含有植物纤维、铁等不但口感好,还能增加宝宝的食欲。


三鲜面

宝宝几个月可以吃面条?吃面条的那些好处你知道多少?

食材:面条、虾仁、胡萝卜、菠菜

做法:

1、胡萝卜、菠菜、虾仁(记得去虾线)煮熟切碎。

2、热锅加少许油,油热之后放入第一步的材料翻炒,然后加水(根据宝宝的食量,一般宝宝吃饭的小碗两碗即可)。

3、水开之后加入掰断的面条,煮沸。

4、加入一个打散的蛋黄,煮沸,出锅。

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