文：玮红

这几天天气慢慢转冷，冬天的气息已经扑面而来，养生逐渐成为时下热门的话题。我也不免俗套，今天跟大家一起聊聊我眼中的“时尚养生”。

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中国人，大概是世界上最崇尚“养生”的民族，任何一位“养生专家”如果能够拿出一套听上去十分玄乎的健康道理，似乎就能引来拥趸无数，风光无限。

但是，刻意地猛吃一些“健康食品”、做几套奇奇怪怪的“运动”，就真的过上了有机生活吗？为什么越来越多的人们虔诚地追求养生之道，我却总觉得离开真正健康的人生越来越远了呢？

直到有一天我看到了一对来自美国佛罗里达州的夫妇 Megan 与 Rose Martin所写的博客，我才忽然明白了，自己一直以来想要弄懂的道理其实真的非常简单——只有真正亲近自然，遵循天地之道生活，才是有机的生活。这个道理其实中国古代的老子、庄子都说过，只是我们好像在匆匆忙忙的生活中早就忘记了追本溯源。所幸，不管你何时明白这个道理，并且身体力行起来，都不会晚。

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Megan 与 Rose Martin拥有一个农场，养了牛、羊、鹿和鸡，自己种植蔬菜、水果和香草。

他们的小女儿，也从小在这充满阳光的地方成长。

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甚至，他们还自己养蜂，连蜂蜜都是自家的出品。

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每天，家养的母鸡都会生下许多鸡蛋，有的孵出小鸡，有些就拿来自家食用。

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夫妇两人常会在博客里写下种植与收获的心得，还有如何将这些最新鲜最天然的食材做成当季时令的美味。

比如说，香草橄榄白质意面，就是这样做出来的。

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或许你会说，我没有这样大的农场，没有条件养猪养牛养鸡，在拥挤的城市里怎么可能过上这种自然的生活？

其实，只要有一个自我的小空间，只要有心，便是美好天地：你可以找一个周末，买上几斤水果，跟着Megan 与 Rose Martin学习自己做果酱。

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买个小烤箱，学着用粗粮面粉和新鲜坚果，烤一个香喷喷又健康的杂粮面包。

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约上家人朋友，一起去公园，坐在草地上吃一顿野餐。然后躺下来呼吸着绿色的空气，放松自己，做一个好梦。

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甚至，你也可以像他们那样，将自己的每天所感所知所得记录下来。若你愿意，生活可以见见慢下来。只要心贴近自然，生活当然就有机了。

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我打算学着他俩最新的日志，在万圣节到来之际炮制一份新鲜南瓜沙拉，应景又美味，招待朋友也是最好不过了。那么你们呢？还在犹豫什么？

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Megan 与 Rose Martin的博客Fig & Fauna，地址：http://www.figandfauna.com/index.html