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营养时蔬龙虾粥

(2018-10-15 11:25:24)
标签:

美食

分类: 中式食尚

营养时蔬龙虾粥
       收到了九阳的轻养大米,果果看到了迫不及待打开一罐,用小肉手抓了一把,这米色泽鲜亮,没有白心,一看就是当季的新米,而不是多次打磨过的陈米。闻着有股清香。今天用它先熬个粥喝喝。

营养时蔬龙虾粥

营养时蔬龙虾粥

【材料】

龙虾1  九阳轻养大米1  胡萝卜1/2  香菇6 

小香葱2 生姜3  1小勺  色拉油少许  清水适量

 营养时蔬龙虾粥


【做法】

1、九阳轻养大米打开一罐,清水浸泡2小时;

2、龙虾洗净;

3、过热水打焯10秒;

营养时蔬龙虾粥

4、用筷子插到龙虾的尾部;

5、将龙虾的尿液排净;

6、将龙虾去壳,取出里面的鲜肉切丁;

营养时蔬龙虾粥

7、将香菇、胡萝卜切丁,生姜、小葱切碎;

8、锅中下入大米加入足够的清水还有适量色拉油,煮至8成熟;

9、连壳带肉一起下入龙虾,然后倒入胡萝卜、香菇、生姜煮至浓稠,出锅前放盐和撒上葱花拌匀即可食用。

营养时蔬龙虾粥


营养时蔬龙虾粥

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