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营养早餐助力高考——杏仁奶油夹心面包(#高考神菜#)

(2013-04-15 23:08:13)
标签:

面包

5°冰种

杏仁

奶油

高考神菜

分类: 5°冰种面包

       营养早餐助力高考——杏仁奶油夹心面包(#高考神菜#)

       这款杏仁奶油夹心面包其实很早就想做了,它很容易让我想起小时候吃过的那款花生夹心面包,同样的外表装着不同的“心”,这次我用了杏仁代替花生打磨成粗糙的粉状涂抹在了面包上,并且做法也不同,这款面包参考了《5°》的做法,采用了冷藏液种低温发酵的方法来制作,面包组织非常的柔软。面包的口感当然比起小时候吃过的那款花生奶油夹心面包要好很多,甜度对我来说也适中。杏仁含有镁、钾和钙等矿物质,其中的钾有助于保持血压水平正常。杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠。杏仁苦温对肺很好,润肠通便。北京的天气自从停暖后一直阴晴不定,气温时高时低,感冒人群增多。对于专心备考的学生来说,健康的身体是高考出成绩的重要保障。这款杏仁奶油夹心面包搭配黑米枸杞百合粥作为早餐,既能让孩子吃得有滋有味,又能补充营养增强体质,有空就试试吧。 

   营养早餐助力高考——杏仁奶油夹心面包(#高考神菜#)

【材料】(3个)

A :高筋粉90克、糖30克、即发酵母粉1克、盐1克、牛奶20克、全蛋20克、黄油15克、蜂蜜6克、冷藏液种100克(冷藏液种做法详见这里

B :杏仁适量、淡奶油+糖适量

 

【做法】

营养早餐助力高考——杏仁奶油夹心面包(#高考神菜#)

1、将材料A混合后揉至扩展阶段进行1次发酵;

2、面团排气分割成3等份,每份约80克,滚圆松弛15分钟;

3、将面团擀开成长条状,长约16cm;

4、将面团沿着长边卷起松弛10分钟;

5、再次擀开成长16cm,宽6cm的长条状,放入烤箱进行2次发酵;

6、烤箱预热180°,中层上下火,时间10分钟,放凉后将面包一分为二备用;

7、将杏仁用料理机打磨成粗粉状备用;

8、淡奶油加糖打发后涂抹在面包内侧,将面团夹起,表层涂抹适量奶油,然后将杏仁粉沾上即可做成杏仁奶油夹心面包。

 

    营养早餐助力高考——杏仁奶油夹心面包(#高考神菜#)

 

    营养早餐助力高考——杏仁奶油夹心面包(#高考神菜#)

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