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羽毛球女子混双该如何打好混双

(2019-12-31 16:54:25)
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在混双中,由于男女的能力不同,通常打不好的这个锅,要女球友来背。对此,女球友表示以后想要少背这种锅,增强自己的双打能力很重要。

 

下面楚天小编就为大家分析一下混双中女队员该怎么做?

 

一般而言,打混双时女队员主要做的问题是:封网、退防和被压在后场。

 

 

对于封网:

 

不要太狠,当你封网力求每球必杀的时候,往往会用力过大,导致失误增多,要么不过网,要么出界。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

理想的封网,应该是这样的:女队员在前场,只需通过搓放勾推这些小技巧去控制网前。

 

 

 

所以女队员没事就多练网前的小技术很有中,不一定能比男队员网前好,但至少可以比对方女队员好。

 

 

对方前场女队员,更靠网前,且气势汹汹怎么办?

 

 

 

大胆拨、勾对方封网球员的边或者怼其追身;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

如果对方网前队员,站位比你靠后;那就多放网,能多贴网,就多贴网;这样可以,逼迫对方挑球。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

封网,要像球的影子一样随球移动。

 

 

 

网前女队员经常出现的现象是守在网前一个位置不怎么动,这样是肯定封不住网前的。

 

实际上打网前时脚下是有弹性的,不能站的太死,要能够随时进行左右的启动和移动。要像影子一样跟着球左右移动,主要是封直线的球路,但意识上要防范对手的斜线球路。

 

羽毛球

 

因为直线球路往往线路短而球速快,直线,身体必须到位,才能封的住!

 

 

 

而斜线球路较长,如果对方打斜线,在意识上有了防范,也可尽早判断。总之:封直线为主,兼顾斜线。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

关于女队员前后站位:

 

 

 

当对手起球后,女队员的站位靠后些,这样照顾到的面积更大些,防止对手抽打斜线;当队友击球后,要随后跟着球的线路上网准备封网,迫使对手不敢回网前。

 

 

 

 

 

女队员封网的时机:

 

 

 

错误的做法:看到男队员杀球或者吊球了,才上网;男队员打高远球了,就站在原地不动;这种做法不好,等你看到队友杀球或者吊球,再上网,速度就慢了,等你到网前的时候,就会错过网前高点,错过封网的最佳时机。

 


正确的做法:只要看到对方的球是往上走;感觉自己的队员可以在后场主动下压击球;你就该马上冲到网前,举拍准备封网。

 

 

 

封网的练习方式:

 

 

 


关于退防:

 

如果搭档能力强,说不用退防,那你就只管网前就好;如果搭档能力一般,防不住对手,那就要靠女球友来增加防守了。

 

 

 

女队员必须有的意识:

 

退防时,一定要有意的避开对方男队员的直线进攻。也就是说站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上,而应尽量站在斜线球路上。

女队员,迫不得已时尽量挑斜线;

 

男队员,不得不挑球时,尽量挑直线。这样我方女队员就可以退直线,而不必退斜




女队员退下来的主要任务和精力:防杀。

 

 

 

防杀的范围要小,绝对不是与男伴对半分。退防至半区,防三分之一的区域即可,其他区域由男队员防守。防守精力要集中在追身球和边线球上。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

建议女队员后退的距离不必太大,离前发球线约1米左右即可。

 

 

 

此时男队员在场地的另一边离前发球线稍微靠后,约1.5米为宜。只是相对来讲,具体要视挑球的高低前后调整,但总体原则要比女队员靠后一点。就是女队员虽然后退了,但在前后方向,女队员仍然在男队员的前面。这样站位的目的是女队员仍能照顾前场,男队员仍能照顾后场。由守转攻后,各自也能较快的回位。

 



不建议采用非常平行的防守站位,不好防守。

 

 

 

比如:进攻方打出进攻女队员身后的平高球,男队员不好退,容易把女队员调到后场。

 

 

 

再如:进攻方吊男队员一侧的网前球,女队员不好上,容易把男队员调到网前。错开的防守站位,便于对付像上面这种情况的发生,这样男队员就能更容易的移到后场击球了。

 

 

错开的站位

 

 

 

防守的练习方式

 

 

 

 

 

 

 

 

对于被压在后场

 

通常女球友被压在后场之后可以采取两种会球方式:

 

直接打对方后场,这样容易使己方陷入更被动;

 

通过放网的轮转,调换两人的站位,加强进攻。

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