加载中…

加载中...

个人资料
未完全侦探推理论坛
未完全侦探推理论坛 新浪机构认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:6,573
  • 关注人气:40
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

[转载]梦境与身心健康

(2014-03-14 12:40:46)
标签:

转载

原文地址:梦境与身心健康作者:冷月公子

 

[转载]梦境与身心健康

    从《周公解梦》开始,对梦境的解析一直是让人们好奇的话题。当时的梦境分析就和预言算命一样,极其神秘而且又带着强烈的迷信色彩。再到后来,1900年弗洛伊德的《梦的解析》出版,逐渐把人们的目光从迷信引向了科学心理分析,对梦境的分析变得正规起来,并且和心理健康、甚至生理健康都有着密切的联系。

 

    在很多人的概念里,梦境是属于无厘头的东西,内容光怪陆离,又和现实脱节;但实际上,梦境一直在用它自己的方式来帮我们解决现实中的问题,梦境是我们最忠实的朋友,因为它永远不会对我们“撒谎”。如果能够读懂梦境的“语言”,便能从中获知很多重要信息。

 

    生活在节奏飞快、压力巨大的现代社会,很多负面情绪和不利因素都会被悄悄地压抑在潜意识中,也许某一天就会爆发。但是在这之前,这些不良的情绪通常很难被意识到。毕竟中国对心理咨询的接受程度不如西方,很少有人会在固定时间里去找心理医生调节,所以如果自己能够“解梦”,就可以及时的捕捉到潜意识里的想法,便于调节和疏导。

 

    同样的,生理的疾病也可以在梦中反映出来,研究人员把这种情况叫做“前驱症状”。人的感知其实比我们想象的还要敏锐,有些身体病变在还未发作之前,就有可能以梦境的形式出现,为人们预警。或者是当生理上的疾病或者伤痛被我们忽略时,在夜深人静的梦境时分,它又会出现提醒我们及时治疗。

 

    关注梦境对我们保持自身生理心理健康都至关重要,爱自己就要对自己负责。解读梦境的第一步就是学会区分,并不是所有的梦境都适合解读。

 

    在此,我们可以按照梦的内容,把梦境分为几个大类:

 

    一、普通日常梦

 

    这一类梦境通常是零碎片段,内容琐碎,里面的人物、场景、对话等等都是极其日常和普通的内容。回忆起来内容很不连贯,也毫无深意可言。

 

    普通日常梦一般出现在睡眠初始阶段,主要是对记忆的整理。白天见过哪些人、做了哪些事,或者是思考了一些事务、看了一部电影;这些内容储存在潜意识里,到了晚上精神放松的时候就会浮现出来。所以这一类梦境解读的空间不大,只是现实生活的再现。

 

    不过这类梦境有一定延后性和变形,也许你昨晚梦见的是你两天前看过的电影片段,里面的的主角从金刚变成了巨人。不过只要多回忆一下、尝试着分辨,很快就可以识别出这类梦境,然后忽略它。

 

    二、特殊日常梦

       [转载]梦境与身心健康                [转载]梦境与身心健康

    这类梦境剧情完整,内容丰富,发生的环境很贴近现实生活,但是又有不同寻常的地方。比如常见的,梦见考试;梦见找厕所;梦见去面试等等。参考第一类,假如你不是真的正在筹备考试、面试,并且没有解手就入睡的话,那么这些都可以算作特殊日常梦。之所以说它特殊,就是因为这类梦境可以被解读,而且相对容易解读。

 

    一般来说反映的是近期心理状态。

 

    三、脱离现实的梦境

 

 [转载]梦境与身心健康

 

    这恐怕是梦境里最吸引人的部分。在梦境里你可以是任何角色,任何身份,可以施法术、可以杀人如麻,也可以飞檐走壁,和僵尸大战;总之,内容要多离奇就有多离奇。

 

    这样的梦境解读起来颇为复杂,不仅是因为里面的意向组合更加抽象,还由于它是内心深处最真实的反映。有可能展现的是一个人的成长经历,其中带有不为人知的创伤;或者是清醒状态下难以面对的情绪。解读这样的梦境需要一定的知识积累和经验,我们可以在后面慢慢学习。

 

    第四类、特殊类别

 

    说这类梦境特殊,特殊在哪里呢?但凡是不好分到前三类的梦境都可以先放到这类。比如说有的人可以“造梦”,可以根据主观愿望随意改变内容。是的,不要以为这只是《盗梦空间》里编剧虚构出来娱乐大众的剧情,人的想象力必定是局限在认知之下的。很久以前就有过科学家对此进行过研究,造梦可以算作是“清醒梦”的一种,虽然人还是处于睡眠状态,但是意识却没有完全沉睡,所以可以参与修改潜意识反映出来的内容。

 

    还有“梦中梦”、“可以接续剧情的梦”等等。由于经过了意识的操控,所以暂时也不算作解读的内容。

 

    学会了分辨梦境类型之后,我们再来对梦的具体内容进行分析就会轻松许多。之后的文章主要分为三个部分:“古代梦境篇”主要从梦境的起源和传统梦境的角度来解析;“现代解梦篇”则会仔细分析梦境并教大家如何入手分析自己的梦境;在第三部分“特别篇”中,我们将一起探讨关于梦境的有趣话题。

 

    关注梦境,从今天开始。

 

0

  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有