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盛开了散落了
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卡尔·拉格菲尔德减肥法

(2011-10-29 14:53:53)
标签:

杂谈

分类: Paris的趣味盎然

          

 

            喝水,大量喝水。水要常温,它是促进新陈代谢的好帮手。
    
      释放情绪。哭是宣泄压力的最好方式,它能降低和压力有关的所有病症的发病率。
    
      在家里和办公室放上让自己喜欢的小东西。
    
      听音乐,用旋律带走忧郁。
    
      睡前泡一个温暖而舒服的热水澡,点烛,放轻松的音乐,加入浴盐或者精油。
    
      减少去夜店狂欢的次数,麻痹神经并不能放松心情。
    
      健康饮食,多吃有机蔬菜、谷物、香蕉、杏仁。

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