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运动脚步永不的停歇

(2020-08-09 10:34:05)

    生命在于运动,健康在于锻炼。8月8日,是中国第12个"全民健身日",清晨博主在地处江西于都县城贡江边3200米塑胶便道上跑步,创下近20公里的长跑纪录。如今,全民健身的理念潜移默化地影响着现代人的生活方式,健身运动成为越来越多人的日常生活习惯,运动方式也多种多样。跑步等运动,能够调节身心,减轻压力,促进血液循环,锻炼心肺功能,提高新陈代谢能力,运动中享受健身的乐趣,从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战!

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