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浅谈三种西方父母培训课程:Triple P 、S.T.E.P.和P.E.T.

(2014-07-23 14:40:57)
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情感

笔者并非心理学专业,文中所写文字是经过笔者通过网络、相关书籍以及笔者自己的学习心得收集整理出来,如有不当之处,也请读者们批评指正,愿意与各位共同探讨。

 

总的来说,西方父母培训课程可分为三类:行为主义取向、阿德勒理论取向、人本主义取向。三类课程都反对体罚孩子。 

  • 积极父母教养课程——Triple P 课程(Positive Parenting Program, Triple P)是行为主义取向课程。1992年
  • 父母效能训练(Parent Effectiveness Training P.E.T.)是人本主义取向课程。1962年
  • 父母效能系统训练课程(Systematic Training for Effective Parenting S.T.E.P.)是阿德勒理论取向(个体主义心理学创始人)和鲁道夫·德雷克斯的(行为理论)取向课程。介于人本主义和行为主义之间。1976年 

Triple P——积极父母教养课程(行为主义取向,提倡父母使用权威)

浅谈三种西方父母培训课程:Triple <wbr>P <wbr>、S.T.E.P.和P.E.T.

Triple P课程目标:

      积极父母教养课程是由1982年成立于澳大利亚昆士兰大学的行为研究治疗中心研发而来.它目前在澳大利亚心理学家马休·桑德斯(Matthew Samders) 教授指导下进行实践和进一步研究。积极父母教养课程以行为改变理论及学习理论为基础。这个课程主要是通过教给父母行为改变技巧,从而消除孩子的问题行为,帮助他们获得好的行为。而且这个课程强调,父母应该在充满温暖,理解的氛围下使用行为改变技巧。

Triple P课程内容:

     Triple P的教材是一本父母指导手册和一系列Triple P的最新研究报告,内容包括:行为管理理论;具体的行为处理技巧;父母自我管理技巧;已习得的管理技巧如何维持。主要的行为处理技巧包括清晰、冷静的指导;不良行为的逻辑后果;故意忽视;安静时间;活动暂停;制定规则。奖励和惩罚是行为管理系统的一部分,如赞扬,星星表,笑脸人或其他小奖偿之类的积极强化是受到Triple P课程提倡的。父母的自我管理技巧包含婚姻沟通技巧;抑郁、愤怒,焦虑和压力处理技巧。这个课程培训父母的方法包括模仿,预演,情绪上的支持反馈及家庭作业。这个课程教会父母通过家庭生活中自然的亲子互动来训练孩子的语言,社会技巧和发展性能力及问题解决技巧。Triple P课程认为,诸如训诫、大叫,威胁或体罚等对于孩子问题行为的解决是无效的。

 

S.T.E.P.——父母效能系统训练课程(介于行为主义和人本主义之间,使用自然后果和逻辑后果)

浅谈三种西方父母培训课程:Triple <wbr>P <wbr>、S.T.E.P.和P.E.T.

S.T.E.P.课程目标:

       这个课程是由美国心理学家邓克梅尔和马凯(Dinkmeyer and McKay)于1976年创建,是以民主与平等为原则的父母教养课程,用系统化的训练法来帮助父母亲学习教养子女的技巧。这个课程是以著名心理学家阿德勒(Adler)及德雷克斯(Dreikurs)的人类行为理论及民主平等观念为基础,结合阿德勒学派的个体心理学理念、罗杰斯沟通技巧及戈登的P.E.T.。主要目的是使父母更有技巧,更为有效地与孩子相处,以培养身心健全的孩子。同时,建立父母信心,增强孩子的合作精神及责任感。

      S.T.E.P.是在亲子间非常坦诚,两相情愿的情况下,不给对方任何压力地进行良性沟通,在让孩子受到尊重的情况下,建立有效规则,让孩子愿意为自己的行为负责,进而达到家庭相亲相爱的目的。

S.T.E.P.课程内容:

      主要是以“父母效能系统训练”的父母手册为教材,内容包括:实际的人类行为理论;了解父母的情绪;鼓励;表达情感与意见沟通;自然与合理行为后果的运用,激发个人潜能、建立信心等主题。

要传授的技巧有:

     (1)鼓励:针对孩子的专长及特点予以鼓励和赞美,使其产生自信心及归属感。鼓励可激发潜能,赞美可以激发荣誉感.

     (2)反映式倾听:当孩子有困扰,父母先以反映式倾听,表示对孩子的了解与接纳,孩子情绪平稳后,再一起讨论解决问题的方法。

     (3)我—信息的表达:孩子的行为干扰父母时,将父母的感受传达给孩子,以不批评的方式,描述孩子的行为,让孩子了解父母不高兴的原因。

     (4)家庭会议:以家庭会议代替亲子间的口头承诺及亲子契约书,让孩子学会自我管理与独立自主的能力。

课程的顺序依次为:(1)困扰教养的问题;(2)孩子不良行为的目的;(3)站在孩子的立场上设想;(4)鼓励增进自信:(5)倾听的技巧;(6)我—信息表达;(7)自然合理后果法;(8).困难问题的解决:(9)家庭会议;(10)回顾与前瞻

 

P.E.T.——父母效能训练课程(人本主义取向)

浅谈三种西方父母培训课程:Triple <wbr>P <wbr>、S.T.E.P.和P.E.T.

P.E.T.课程目标:

     做有效能的父母——接受孩子个性的多元化、互动型的亲子关系、民主的教养态度、主动进行终身学习,通过培训课程让父母意识到唯有改变自己,才能培养出有健全人格,有自制力,有责任感,有爱心的孩子。

P.E.T.课程内容:

    两个原则+三种技巧

要全面了解P.E.T.,首先学会的就是两大原则:不一致原则与问题归属原则。这两大基本原则是学习三大技巧的基础。

不一致原则——提倡父母做真实的自己

     父母对孩子会有积极的感情,也有消极的感情。父母不必要求自己对孩子“始终如一”。也就是说,当父母实际上对一个孩子觉得厌恶时,用不着伪装自己很爱他,也愿意接受他,同时,也不必让自己觉得对每一个孩子的爱和接受程度相同。最后夫妻双方在与孩子相处时不一定要态度一致。重要的是,父母要明白自己内心真正的想法。孩子当然希望被接受,但是父母真诚地告诉孩子自己不接受的感情,则孩子对父母不接受的情感,能做建设性的反应。因为父母的坦诚不但使孩子觉得容易接受,而且也帮助孩子把父母当作一个实在的人来看。

问题归属原则:

      P.E.T.作者托马斯戈登博士认为,在亲子关系中,如果出现问题,可能会有四种情况:1、孩子拥有问题;2、双方都没有问题。3、父母拥有问题;4、双方都拥有问题;

      1.孩子拥有问题(受到困扰),因为孩子要满足自己的某种需要,却受到阻挠,此时问题属于孩子,因为孩子的行为对父母本身需要的满足并不发生本质的干扰。

      2.双方都没有问题,因孩子满足自己的需要(不受阻挠),而他的行为也不干扰父母本身需要的满足。

      3.父母拥有问题(受到困扰),因孩子虽不受干扰地满足了自己的需要,但他的行为却对父母满足本身的需要形成了干扰,因而对父母形成问题。

      4.双方都拥有问题,亲子双方都互相干扰了彼此的需要满足.P.E.T.中将这种状态称为“需要冲突”的情境.在这种情境中,就要用到“冲突解决双赢法”。

三种技巧:

     对父母效能训练中的三个基本技巧:

  “积极倾听”,“我一信息”及“冲突解决双赢法”

浅谈三种西方父母培训课程:Triple <wbr>P <wbr>、S.T.E.P.和P.E.T.

在亲子沟通中,我们必须弄清问题是属于哪一方的,之后我们才能使用下面的沟通技巧。

  • 问题如果是属于孩子的,父母使用积极倾听的技巧是最恰当也最有益的;
  • 如果情况是父母意识到自己内心对孩子有“无法接受”的感觉,或者觉得自己被孩子所惹恼,或为了不喜欢孩子的某种行为而变得紧张或有不舒服感,这都意味着孩子为父母制造了问题,而这时就是使用“我一信息”的最好时机。
  • 但是,当所有的父母在使用“我一信息”时都可能会遇到一个问题,有时孩子明白了自己的行为对父母亲的冲击,却不肯加以改变。有时连最强烈的“我一信息”都发生不了作用,孩子硬是不肯改变那种已侵犯到父母需要的行为。
  • 孩子需要从事某种行为,父母却“需要”他不要从事该种行为,在P.E.T.中,称之为“需要冲突”的情势,而要解决这种情势,就必须使用“冲突解决双赢法”。

三个课程的相似之处:

       这三个课程都是由有着多种经历的心理学家所创立,都有着各自的理论和临床背景,都对教养技巧及亲子关系的改善有效.这三个父母教养课程都反对体罚,都会警告父母体罚会带来的消极后果。

三个课程的区别:

1、理论取向不同

        这三个教养课程的差异在于不同的理论取向,对待改变孩子行为的态度及家庭权力管理上。Triple P课是行为主义取向,P.E.T.是人本主义取向,而S.T.E.P.则介于两种取向之间。“行为主义和人本主义取向差别的关键在于对人格的概念理解不同。”行为主义理论认为,动机就是减少由多重驱动力驱动的紧张,行为改变是由于正或负强化。对于人本主义而言,动机是来源于自我实现与成长的倾向。这两个理论体系的差别在于他们所做的关于理论建构,价值观及变化如何具体产生的这些假设。行为主义理论认为,行为的控制应具体地指向那些适应不良的行为和内在反应模式,行为应该通过“塑造”而成去适应社会,而这些是能通过奖励和惩罚达到的。人本主义则关注个人的自我意识,体验内在自由并由此而发生的变化,人本主义认为,当个人有合适环境时,每个人都能最大程度地自我实现。

2.对待行为改变的态度不同

      Triple P为父母改变孩子的问题行为提供了以下策略:制定清楚的基本规则;讨论处理破坏规则;运用良好行为表;给出清晰冷静的指导;动用行为的逻辑后果;安静时间,活动暂停,故意忽视及计划好的预防行为问题的活动。

     S.T.E.P.认为,孩子的不良行为的原因有四个:想获得父母的关注、权力、报复及自暴自弃。S.T.E.P.建议,父母首先要和孩子建立起积极关系,当孩子行为不良时,父母要发出“我—信息”,不带批评地描述孩子的行为,父母对这种行为的感觉,以及这种行为给父母带来的后果。如果“我—信息”不起作用,下一步就要应用自然或逻辑后果,这样孩子能了解自己的不良行为会带来什么后果,以便他们以后会做出更好选择。自然后果就是,父母让孩子学会世界的自然规则,例如:不吃东西就要饿肚子。其逻辑后果就是让孩子了解社会规则,例如:孩子不准时起床可能会上学迟到。

     P.E.T.认为要想改变孩子的行为,父母必须先改变自己的行为,因为,他们目前的行为就是孩子的那些不可接受的行为持续下去的原因。P.E.T.在处理孩子不可接受的行为时认为:父母应该用“我—信息”对孩子的行为进行直接,不带批评的描述,同时应该意识到,孩子做出这种行为是为了满足他们的需要,但这会破坏父母的需要。父母要诚实地告诉孩子,他们对这些行为的感觉。这样孩子能自己选择其他的行为。如果这种方法不起作用,那父母就要用到问题冲突解决策略。

3、家庭权力管理的不同

     行为主义取向课程的最终目标是对行为进行预测和控制。父母教养方式改变的目标是为了开始改变孩子的问题行为。在Triple P课程中,父母在课程中学会如何监控记录并把孩子的行为和反应画成表格;表扬好行为;建立行为表格;管理不良行为;制定合适的规则。Triple P把重点放在父母的积极管理、冷静指导和自我指导上,很明显父母处于主控地位。孩子的行为被父母用管理技巧如合适的规则、赞扬、行为表格、合适的奖赏,活动暂停及故意忽视所控制。(笔者发现,现在有很多家长或者幼儿园对待孩子都偏向于这样的方式)

S.T.E.P.警告父母,即使赢得和孩子的斗争,这也只可能是“短暂的胜利”,因为这会冒着破坏亲子关系的危险。”。父母应当放弃亲子间的权力斗争,因为父母权力策略只会增加孩子对权力的渴望,而这可能会鼓励孩子进行报复。相反,父母应该关注改善亲子关系,鼓励、尊重孩子,对孩子表现出积极的情感,与孩子多相处。此外,父母还应制定切实可行的标准,允许孩子进行选择,鼓励孩子独立,并知道何时对孩子说“不”。S.T.E.P.注重“自然和逻辑后果”而非奖赏和惩罚的使用。奖赏和惩罚的使用会使父母对孩子的行为负责,当父母不在时,孩子就会反抗及不顺从,它也不能教会孩子自己做出决定,为自己的行为责任。另一方面,孩子会根据自然逻辑后果决定如何行动。决定应当由孩子自己做出,而不是父母强加于他们的。

        P.E.T.作者戈登博士认为,父母对孩子运用权力是为了控制孩子,而且会对孩子产生消极的影响。P.E.T.对父母的“权力”进行了改造,让父母学会了对孩子做出反应而不是控制他们。P.E.T.的核心价值观就是把家庭当成互动单元、亲子间的互相尊重、培养孩子的自主性。其实,P.E.T.只是教给父母的是一种理念:建立起完善的亲子关系模式需要成功地改变教养态度。这种教养态度是指充分的尊重,包括对自我的尊重,对孩子的尊重及对亲子关系的尊重。

       笔者认为尽管P.E.T.和S.T.E.P.都不赞成奖赏和惩罚,但P.E.T.中对孩子表达积极或消极感情,及S.T.E.P.中自然和逻辑后果的运用实际上仍有“强化”父母需求之嫌。P.E.T.作者戈登则认为S.T.E.P.的自然和逻辑后果是权力的隐蔽使用。

       三种父母课程在国内目前P.E.T.和S.T.E.P.的培训班较多,目前还没有Triple P的培训课程(香港有),这可能跟P.E.T.和S.T.E.P.在亲子沟通方式、人本主义取向的教养理念在国内更为深得父母青睐,这可能跟以往过去几十年大多数中国父母使用体罚或者权威型的养育方式造成了日后亲子关系恶化、家庭关系紧张等问题有关,同时,这种方式会可能让孩子在成年后变得依赖、自卑、缺乏创造力、暴躁、缺乏独立性和安全感等。

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后记:

     据笔者在家庭教育行业内的从业经历看,P.E.T.在国内很多城市都有开设,其现状可以参考儿童教育专家@小巫weewitch 的博文。国内仅有:《P.E.T.父母效能训练手册》一书

浅谈三种西方父母培训课程:Triple <wbr>P <wbr>、S.T.E.P.和P.E.T.

**戈登博士的另一本P.E.T.著作《P.E.T. in action》正在翻译中,预计明年年初上市。

 

S.T.E.P.目前在国内的培训课程较少,S.T.E.P.课程在2000~2005年由台湾心理学家钟思嘉教授(著有多本基于S.T.E.P.理论的书籍)和北师大心理学硕士、创立豆豆妈妈工作室的王宏老师在国内传播,二人共同著有:《父母效能培训手册》一书

浅谈三种西方父母培训课程:Triple <wbr>P <wbr>、S.T.E.P.和P.E.T.

目前,国内较为盛行的阿德勒和德雷克斯理论取向的父母课程是“正面管教”(Positive Discipline)笔者对于此课程的了解不多,通过,阅读《正面管教》一书,笔者发现相对于S.T.E.P.在面对孩子行为上的态度要更为温和,本书的作者简·尼尔森(Jane Nelsen)女士特别强调了使用逻辑后果的危险性,并且,提醒父母尽量避免使用逻辑后果方式,书中阐述“我担心的是逻辑后果经常被误用。当老师们试图通过把惩罚叫做逻辑后果而将其进行伪装起来时,学生们也就学会了这么做。”书中还在前面的章节中加入了“出生顺序的重要性”,另外,相对于S.T.E.P.而言正面管教淡化了P.E.T.中沟通方式的部分(S.T.E.P.中的沟通技巧全部来自于P.E.T.)

Jane Nelsen女士著有一些列正面管教相关书籍。

浅谈三种西方父母培训课程:Triple <wbr>P <wbr>、S.T.E.P.和P.E.T.

此外,除了这三种父母培训课程以外,我还对西方国家其它一些父母培训课程做了一些了解,并且,将这所有课程的信息做了一下图表,仅供读者们参考,如有不当之处请告知笔者,可以直接在我的新浪博客或者家成长的公共微信中留言。

浅谈三种西方父母培训课程:Triple <wbr>P <wbr>、S.T.E.P.和P.E.T.

 

最后,笔者想说的是,不论是哪一种父母课程有都着自己的不足,例如:过分注重技巧、对于奖惩的错误解读等,由于中西方文化差异,如所有西方的父母培训课程全盘照搬到我国,那必然是不合适的,而且可能在某些方面是有害的。所以,我所在家成长教育机构对P.E.T.课程做了一些本土化的改进,研发了一套适合中国家庭的父母培训课程——家•成长艺术养育课程(Art of  Parenting  A.O.P.),这套课程由亲子沟通(Art Of Communication for Parenting, A.C.P.)以及音乐、戏剧、绘画、舞蹈、故事、游戏、烘焙、身体律动等组成。目前,课程也在不断的完善中,也请关注亲子沟通和家庭教育的朋友们多提宝贵意见。

再次感谢各位的阅读。

 

张卓

2014.7.2

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