加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

女人不老的秘密 每天坚持八个一

(2011-08-22 09:44:56)
标签:

美食

治疗高血压

维生素c泡腾片

健康

分类: 保健养生
早晚各一杯白开水
 早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
 
一片多种维生素复合片
 在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。

一杯醋
 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。

一袋鲜奶
  这是用来补钙的,同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

一瓶矿泉水
  一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。

一杯茶
  女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

一个西红柿或一片维生素C泡腾片
  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。

一个补水面膜
  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 

古代皇帝吃啥药膳壮阳

高血压最佳治疗方案

老年单纯收缩性高血压的原因是什么?     继发性高血压的病因是什么?
治疗高血压的保健品                     治疗高血压最佳方法
腰椎间盘突出的治疗方法 中医秘方3天行动如初
10大方助你法轻松赶走失眠               
名老中医三妙招 助你一夜酣睡
7道简便汤饮 让你喝出浓浓睡意           肾虚时的八大信号 男人要注意
拒绝失眠 饮食+小妙招轻松拯救你         十个简单技巧 让女人越睡越香
中医治疗失眠有啥高招                   便秘吃什么好?
滋补养颜促消化 12种水果的食疗妙用      食疗加运动 4招教你解秋燥润肺阴
秋季养生10禁忌                         女性常吃枸杞子可以美容明目

血管不会硬化的秘诀                     吃猪蹄能使女人更水润?
常喝银耳粥防秋燥                       秋季滋阴 首选药膳
中医养肾 宜吃黑                        秋季养生宜吃酸
秋季药粥养生                           秋冬养生防生病
高血压养生食谱                         高血压合并糖尿病吃什么好?
药膳降血压                             5款高血压药膳
7个小动作 一天不疲劳                   每日做提肛运动百次可防心脏病
弯腰3分钟缓解偏头痛                    白领每天快步走半小时可有效缓解腰痛疲惫

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有