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漆浩老师建议我们喝茶最好加伴侣，那么何为三大茶伴侣呢？

三大茶伴侣：牛奶，粥，茶点。

牛奶的营养成分：

牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。

喝粥的好处：

 
1.资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。 　

2.增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。 　　

3.益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。 　　

4.安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。 　　

5．辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。 　　

6．除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。 　　

7．消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。 　　

8．辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。 　　

9．除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。 　　

10．消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。

茶点简介：

茶点是在茶道中份量较小的精雅的食物，是在茶的品饮过程中发展起来的一类点心。茶点精细美观，口味多样，形小、量少、质优，品种丰富，是佐茶食品的主体。