漆浩做客百科全说为我们带来了金行人治疗便秘的方法，节目中漆浩老师特别提到了揉腹操下面我们就看看具体做法吧。

用同心圆的方法按摩肚子治便秘最有效

　　从六腑的角度来说，金形人还容易得大肠病，因为肺金比较干燥，所以金形人便秘的比较多。解决便秘有一个最简单的方法--摩肚子，也就是我们平常说的揉腹法。

　　人体的肠子很长，弯弯曲曲地盘在腹腔里，正常情况下人们不太注意它，其实大肠是管运输的，我们平时用耳朵贴着肚子一听，都能听到咕嘟咕嘟的声音，这就是胃肠在蠕动。为什么有的人会便秘呢？从客观原因上来说，就是因为肠子运动得过快或过慢。这个时候我们可以用手贴着肚子去揉大肠，一定要有节奏地揉，一方面能帮助消化，另一方面也能恢复它的生理节奏。

　　揉肚子是要讲究方法的，最好是在饭后15～20分钟开始揉腹，不要急躁，慢慢地一边走一边揉；同时要掌握一定的规律，以同心圆的方式来运动，像树的年轮一样画圈；以顺时针方向揉腹为佳，逆时针也可以，但不要一会儿顺时针一会儿逆时针，那样会使肠胃的运行规律乱套。揉腹的时候不要干别的事，认认真真地做才有效。

　　特别提示：

　　揉腹有两个前提条件，第一是肠梗阻患者不要揉。第二是胃肠里有肿瘤的患者也不要揉，否则会对病情产生不利影响。

揉腹法注意事项：1.集中注意力。2.深呼吸。

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