加载中…恐水菜鸟马布岛考OW潜水员牌照心得—简单装备及女性生理期注意事项
(2012-07-13 15:36:49)
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旅游潜水浮潜生理期黄体酮避孕药 |
分类： 马来西亚.沙巴 |
*女生必须要注意的：流产以及分娩后的半年内不可以潜水，这个是PADI的规定。和资深潜水员讨论后，我们认为可能是水压会对内膜有所影响，所以请勿必牢记！
关于女性生理周期的问题
如果安排了潜水，但恰恰赶上生理周期怎么办。第一为了自己身体考虑，我的建议是放弃，女性生理期千万不要下水，我自已有过教训，当时下水没有感觉的，以为很正常，但麻烦是随后才显现出来。
不要因为你年轻就去尝试，不要和外国人比，我们的人种不同，体质不同，长生环境不同，女孩子别拿自己的身体开玩笑。
但如果真是碰到要学习潜水课程，好几大千的钱也交了。那怎么办。
据说有两个办法，
第一个，主要介绍，是吃黄体酮。
要去买琪宁黄体酮胶丸，千万不要买安宫黄体酮。
吃黄体酮相对是比较安全的，黄体是女性不可缺少的激素。现在好多保胎缺孕酮的也要补黄体酮，如果平时女性有黄体缺乏，医生也会让补充黄体酮的。
黄体酮可以让你的周期提前，或是推后。
在周期的3－5天开始服用，每天两次，一次10mg 就是一粒。停药后 1－5天会来月经。
也就是说如果想让周期提前，那你就算好时间，提前早吃，然后停药，一般停药就会来了。
如果是想让推后，就在月经前3－5开始吃，一直吃到过了月经天数，然后停药，周期会来。
这个方法是我在此次考证的时候用到过的。但我只提前了四天开始吃，中间也有忘记服用。所以只让周期推迟了三天。按正常情况，我的周期从来都是准时，从来没有推后，如果推后了那就是有麻烦了。
黄体酮的负作用，有的人服用过黄体酮会改变下次周期的天数，提早或推后。但我没有，可能平时我也是黄体缺乏者，所以下个周期又恢复到了正常天数。
第二种呢，也有人尝试过，吃避孕药
吃够21天，然后过 4－7天会到周期，这个因人而异。
个人对避孕药有抵触心理，所以从来没试过。而且要吃21天，从什么时候吃也不晓得。故不作推荐。
介绍简单的基本装备 （涉及到水肺的装备，那得是骨灰级烧银子时用的了。初级，我们是不需要的。）
介绍的这几样也是浮潜时不可或缺的。
1,吸呼管
全干式是必须的。如果再提什么半干式，湿式也ok，那只能说明你没用过全干式，不知道它的好处。
我用过四根三种呼吸管，一步步升级来的，最舒服，最好用的就是全干式，不会轻易进水，当然就少了喝海水的几率。我周围的朋友但凡用了全干式的，没有不夸它的。
别在迷恋迪卡侬了，两年前我的呼吸管全从迪卡侬买，以为是有保障，但当时迪卡侬很落后没有全干式的，并且很不好用。现在有没有全干式的不晓得了。
11年的时候我推荐我妹在淘宝买全干式，我妹夫还和我死犟，说淘宝是假的，他在迪卡侬买的是最牛X。结果呢，用了我妹淘宝的全干式，立马把迪卡侬的扔一边了。
淘宝上找个信用差不多就可以了，价格在1－200之间都没问题的。
我一直买的店家是从当时的几个心到现在的皇冠的，为了避免广告之嫌，我不发链接了，给大家关键字，自己去找——海豚号 实体店； 一个皇冠的，卖家北京的。
全干式
半干式
2,面镜
大多数人的面镜直接在淘宝都能买到合适的；对于部分脸型，尤其是女生的，最好实体店挑选。比如我的面罩一直不合适，所以不管是水肺还是浮潜，我总是比别人过早的有雾气，过早的进水。比别人要多做好多次的排水。
3,浮潜衣，防晒衣，水母衣
以上三种名称，都是一个东东。别在穿着Ｔ恤和短裤浮潜了，裸露的部位容易晒伤不说；还非常容易被水母蜇到；被鱼咬到；被珊瑚划到。所以买件浮潜衣吧，一百多元。
水肺潜水也用的到，可以保持个人卫生，里面穿浮潜衣，外面再穿潜水服；还可以保暖了。
4,潜水袜
别在穿潜水鞋了，那玩意不舒服，从沙滩走向海里时，会让你的鞋里充满硌脚的沙子。而潜水袜很轻，方便携带，除了该有的防刮功能，还保暖，并且在隔热的时候隔热。保暖的时候保暖。最关键，穿蛙鞋脚蹼时，还可以穿在里面防磨脚。（我们在兰卡时，去的寺庙都要赤脚，带上潜水袜便携舒服多了，下雨时，脚下不冷，太阳当头时，脚下不晒）
还有一种潜水靴，但对于没把潜水当时终身事业和爱好的来说，那玩意占地儿，也有点重。
5,潜水手套
我个人认为是很需要的，除了对水下拍照不太方便外。保暖安全。
6,发套头套什么的。
女生还是需要个，不然头发有时会被面镜的带子卡到，碎头发会出来，进到面镜里，就进造成面镜进水。
关于女性生理周期的问题
如果安排了潜水，但恰恰赶上生理周期怎么办。第一为了自己身体考虑，我的建议是放弃，女性生理期千万不要下水，我自已有过教训，当时下水没有感觉的，以为很正常，但麻烦是随后才显现出来。
不要因为你年轻就去尝试，不要和外国人比，我们的人种不同，体质不同，长生环境不同，女孩子别拿自己的身体开玩笑。
但如果真是碰到要学习潜水课程，好几大千的钱也交了。那怎么办。
据说有两个办法，
第一个，主要介绍，是吃黄体酮。
要去买琪宁黄体酮胶丸，千万不要买安宫黄体酮。
吃黄体酮相对是比较安全的，黄体是女性不可缺少的激素。现在好多保胎缺孕酮的也要补黄体酮，如果平时女性有黄体缺乏，医生也会让补充黄体酮的。
黄体酮可以让你的周期提前，或是推后。
在周期的3－5天开始服用，每天两次，一次10mg 就是一粒。停药后 1－5天会来月经。
也就是说如果想让周期提前，那你就算好时间，提前早吃，然后停药，一般停药就会来了。
如果是想让推后，就在月经前3－5开始吃，一直吃到过了月经天数，然后停药，周期会来。
这个方法是我在此次考证的时候用到过的。但我只提前了四天开始吃，中间也有忘记服用。所以只让周期推迟了三天。按正常情况，我的周期从来都是准时，从来没有推后，如果推后了那就是有麻烦了。
黄体酮的负作用，有的人服用过黄体酮会改变下次周期的天数，提早或推后。但我没有，可能平时我也是黄体缺乏者，所以下个周期又恢复到了正常天数。
第二种呢，也有人尝试过，吃避孕药
吃够21天，然后过 4－7天会到周期，这个因人而异。
个人对避孕药有抵触心理，所以从来没试过。而且要吃21天，从什么时候吃也不晓得。故不作推荐。
介绍简单的基本装备 （涉及到水肺的装备，那得是骨灰级烧银子时用的了。初级，我们是不需要的。）
介绍的这几样也是浮潜时不可或缺的。
1,吸呼管
全干式是必须的。如果再提什么半干式，湿式也ok，那只能说明你没用过全干式，不知道它的好处。
我用过四根三种呼吸管，一步步升级来的，最舒服，最好用的就是全干式，不会轻易进水，当然就少了喝海水的几率。我周围的朋友但凡用了全干式的，没有不夸它的。
别在迷恋迪卡侬了，两年前我的呼吸管全从迪卡侬买，以为是有保障，但当时迪卡侬很落后没有全干式的，并且很不好用。现在有没有全干式的不晓得了。
11年的时候我推荐我妹在淘宝买全干式，我妹夫还和我死犟，说淘宝是假的，他在迪卡侬买的是最牛X。结果呢，用了我妹淘宝的全干式，立马把迪卡侬的扔一边了。
淘宝上找个信用差不多就可以了，价格在1－200之间都没问题的。
我一直买的店家是从当时的几个心到现在的皇冠的，为了避免广告之嫌，我不发链接了，给大家关键字，自己去找——海豚号 实体店； 一个皇冠的，卖家北京的。
全干式的呼吸头
全干式
半干式
2,面镜
大多数人的面镜直接在淘宝都能买到合适的；对于部分脸型，尤其是女生的，最好实体店挑选。比如我的面罩一直不合适，所以不管是水肺还是浮潜，我总是比别人过早的有雾气，过早的进水。比别人要多做好多次的排水。
面镜
3,浮潜衣，防晒衣，水母衣
以上三种名称，都是一个东东。别在穿着Ｔ恤和短裤浮潜了，裸露的部位容易晒伤不说；还非常容易被水母蜇到；被鱼咬到；被珊瑚划到。所以买件浮潜衣吧，一百多元。
水肺潜水也用的到，可以保持个人卫生，里面穿浮潜衣，外面再穿潜水服；还可以保暖了。
样子见我的照片
4,潜水袜
别在穿潜水鞋了，那玩意不舒服，从沙滩走向海里时，会让你的鞋里充满硌脚的沙子。而潜水袜很轻，方便携带，除了该有的防刮功能，还保暖，并且在隔热的时候隔热。保暖的时候保暖。最关键，穿蛙鞋脚蹼时，还可以穿在里面防磨脚。（我们在兰卡时，去的寺庙都要赤脚，带上潜水袜便携舒服多了，下雨时，脚下不冷，太阳当头时，脚下不晒）
还有一种潜水靴，但对于没把潜水当时终身事业和爱好的来说，那玩意占地儿，也有点重。
5,潜水手套
我个人认为是很需要的，除了对水下拍照不太方便外。保暖安全。
6,发套头套什么的。
女生还是需要个，不然头发有时会被面镜的带子卡到，碎头发会出来，进到面镜里，就进造成面镜进水。
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