加载中…
个人资料
O宝-oriane
O宝-oriane 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:164,530
  • 关注人气:307
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

【芳香宝宝】ADHD注意力缺陷(多动症)用油参考

(2016-08-11 11:52:50)
标签:

芳香疗法

育儿

分类: 芳香療法
【芳香宝宝】ADHD注意力缺陷(多动症)用油参考

资料来源:Ätherische Öle bei ADHS

许多孩子被诊断为过动,接下来的情况,大多是依据现代医学来治疗。现在已知这样的治疗有好处,却也衍生很多副作用,而精油正如许多其他整体疗法,常可给这些孩子很大的帮助。

●精油是整体疗法的一种

多种自然&整体疗法都能协助处理注意力缺陷过动症,例如改变饮食习惯、补充特定营养、运动疗法、行为治疗,或是整顿肠道菌相。精油亦属可运用于此的处理方式,也经证实能获得显著的改善。

●判定仍有争议

被认为是注意力缺陷过动症的孩子有过动倾向,控制冲动的能力可能不佳,很难安静坐着,而且专注力低落。然而,学术界对这些诊断的看法仍有歧异。

与此有关的个案,超过百分之七十五都是男孩,他们天生就比同龄的女孩好动、嘈杂。多数被诊断为过动的孩子都是班上年龄最小的。拿这些跟几乎大一岁的同学们就身心发展来直接比较,其实并不恰当。

●现代医学如何处理?

现代医学的标准治疗方式,大多纯以症状决定:会用能提高专注力的药物让小孩镇静,并使之表现合群。最常见的治疗用药是派醋甲酯Methylphenid​​ate(如:利他能Ritalin),这类药物可能造成不适,甚至有危险的副作用,但许多家长不一定知情。

多动症用油建议

自然疗法中也有对治过动的方式,可用些给予支持的油来处理。

精油含有植物的活性精华物质,成分高度浓缩,所以通常只要一点用量即可见效。之所以只需一点油即可被察觉,是因为精油的芳香分子会透过嗅觉神经,直接到达大脑,并活化那些主管我们情绪、荷尔蒙、自律神经系统的区域,进而在我们的心理层面持续产生影响。

一般而言,多数精油都富含治疗过动症所需的倍半萜烯或倍半萜醇分子,具有特别的作用,例如降低攻击性与不安,普遍被视为具有镇静、消除恐惧的作用,此外也强化自信心;不会抑制情感,还使之平衡。

☆岩兰草精油

岩兰草是隶属禾本科家族的植物,富含倍半萜类芳香分子,也是对抗过动症的生力军。精油质地黏稠,萃取自在地底延伸得既广且深、抓地力强的根部。这些根须具吸附特质,有助稳固周遭的土壤,也防止侵蚀,是选作水土保持的重点植物。

在人身上产生作用的,正是这种『稳定』的特质:安抚、大地感、帮助集中精神。在一份由Terry S. Friedman博士所做的小型科学研究(Friedmann T, „Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD)“)显示,岩兰草精油是过动儿确诊案例的理想治疗用油。

进行方式:打开精油瓶吸闻,经由鼻子深吸三次,每日进行三遍,由脑电图确认能有效改善,随后是孩子症状有显著好转。

☆洋甘菊精油

富含倍半萜类芳香分子的还有洋甘菊精油,自然疗法也会将它用于过动症的支持式治疗上。芳疗中用到的洋甘菊精油,第一个令人想到的,就是具有强大消炎作用的德国洋甘菊,以及具强力镇静效果的罗马洋甘菊。

这两种洋甘菊精油都被认为具有放松、消除恐惧及提振情绪的作用,但比起德国洋甘菊,罗马洋甘菊在这方面的效果更胜一筹。 2009年的一项小型研究(Niederhofer H., „Observational study: Matricaria chamomilla may improve some symptoms of attention-deficit hyperactivity disorder.“Phytomedicine. April 2009, (Beobachtungsstudie: Kamille kann die Symptome von ADHS verbessern))显示,洋甘菊能明显减少过动症状,使用时可直接闻精油瓶或是用来扩香。

☆檀香精油

檀香精油也是富含倍半萜类的油,同样具有安抚、减压、促进内在平衡的特性。因此,若说它能对过动儿产生巨大的影响,一点也不令人惊讶。想要达到镇静之效,可以单用,或与其他同样具有舒缓效果的油调成复方来扩香,每天进行一到二次。

☆薰衣草精油

另一种很有帮助的油,就是大家所熟知的薰衣草。它被认为『无所不能』,堪称精油界的万灵药,因而也会用于治疗过动。强大的平衡作用能使荷尔蒙分泌恢复正常,并使情绪平静。另外,薰衣草精油还能安抚身心、消除恐惧、提振情绪,也同样能赋予内在元气与力量,对日常生活的需求更能应付自如。这支油相当温和,而且极亲肤。用于过动症时,可取一滴纯油抹在脚底反射区,每日使用一至二次。

还能为多动儿提供什么援助?

多动的孩子静不下来,普遍的解决方式,是让他们长时间看电视及玩电脑游戏来达到抑制效果。自然疗法因应的做法是,让孩子能够充分活动,最好是能够亲近大自然。

此外,多动症也常常跟营养的摄取有关:太多糖、垃圾食物(防腐剂跟其他添加物)、精制面粉等,都会强化过动症状、降低专注力。

再者,缺乏Omega 3脂肪酸应该也要列入可能的原因之一。观察中发现,许多已确诊的过动症儿童或青少年,他们血液中的Omega 3脂肪酸含量较低。这些脂肪酸对大脑产生的作用,跟使用现代医学用药的效果类似,但却没有副作用,而且又长效。食物中含有高量Omega 3脂肪酸的,有亚麻仁籽油Omega 3多达70%)、奇亚籽油Omega 3大约有64%)、大麻籽油DHA海藻油。

*来源:CJ Antalis, LJ Stevens, M. Campbell, R. Pazdro, K. Ericson, JR Burgess: „Omega-3 fatty acid status in attention-deficit/hyperactivity disorder“, Prostaglandins Leukot. Essent. Fatty Acids 75, Oct -Nov 2006, (Omega-3 Fettsäuren-Status bei ADHS) 

当精油作为多动症治疗的一部份

在接受药物治疗前,处理多动症状可先试试其他方法。透过使用精油、足够的运动以及补充必须且适当的营养素,通常就能控制得很好。若是自然疗法的效果无法突破它的限制,孩子(不是家长跟老师!)觉得很痛苦,仍应考虑传统治疗。 

精油的使用除了吸闻之外,也可以加基底油调和,用来为孩子保养皮肤。精油的芳香分子同样可借此进到身体内,发挥它的安抚作用。


0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有