加载中…
正文 字体大小:

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

(2018-08-15 21:17:46)
标签:

尘欢

美食

分类: 美味甜品

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

立秋了,秋季滋补的各种汤汤水可以炖起来了,银耳雪梨莲子羹相信很多人都吃过,非常合适秋季食用,有美容护肤,润肺护肝,健脑益智等作用。不知道大家有没有试过用料理机做这道甜品,料理机把炖好的羹汤又全部打成细腻顺滑的汁,更有利于营养的吸收且方便食用。其实用料理机制作更方便快捷呢,只要把处理好的食材倒入料理机,即可坐等享受美味。我经常用料理机制作这类甜品,即便是匆忙的早上也可以品尝到营养的甜品。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

关于选材上,很多人说买的银耳久炖不烂,建议选这种颜色黄黄的丑耳,个头小点,但是口感好。那种个头很多,颜色很白有银耳反而没有这种口感好。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

现在的梨子都挺甜的,炖出来已经有淡淡的甜味,可以适当减少用糖的量。我用的是一种石蜂糖,颜色发黄,有很多孔洞据说炖燕窝,雪蛤等甜品很不错。用冰糖也是一样的。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

主要原料:

银耳一朵、梨子一个、莲子、枸杞、石蜂糖。

做法:

1、原材料备用。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

2、银耳用清水泡发备用。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

3、干的莲子放入清水中泡软。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

4、泡发好的银耳去掉老根,摘成小朵,充分清洗干净。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

5、梨子去皮,去核,然后切成小块备用。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

6、银耳,梨块,莲子,枸杞和适合的水,倒入料理杯中。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

7、选择“花式浓汤”功能 。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

8、料理机工作结束后,原料已经充分煮熟后打成细腻的汁,最后加入石蜂糖使其充分融化即可食用。

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

秋季滋补的营养甜品----银耳梨子莲子汁

大家好!更多美食菜谱,请关注尘欢。我是尘欢,一个喜欢美食,热爱生活的达人,喜欢我的菜谱的朋友请关注我,点赞,收藏,评论,转发。会分享更多原创菜谱给大家!期待与你们相识!

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有