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【青椒炒面筋】下饭一流有食欲,简单一炒真快手

(2019-07-03 06:51:43)
标签:

健康

美食

情感

育儿

杂谈

分类: 荤素热菜贴
【青椒炒面筋】下饭一流有食欲,简单一炒真快手
青椒和它是绝配,下饭一流有食欲,简单一炒真快手,吃多不怕胖。夏天人人喊着没胃口,其实那是没有引起你食欲的饭菜才是真的,所以今天小编就和大家分享一道超级下饭刺激食欲的下饭菜,非常的家常,炒一炒5分钟,让你流口水,而且加上此物一起炒,吃多都不担心会长肉,减脂促进新陈代谢,而且还能预防暴晒后长斑,爱美的女人看见这个菜,没有几个能抵抗住的,赶紧学起来吧。坚持吃1月,裤带松了是为何?一起继续往下看。
【青椒炒面筋】下饭一流有食欲,简单一炒真快手
【青椒炒面筋】材料:自制的面筋适量,青椒几根,这个用量根据自己口味增减就好
青椒炒面筋的具体做法:1、首先我们要将青椒处理下,将里面的籽和旁边的白色筋薄都要去掉,这一步是刺激辣味的来源,吃不惯的就不要了。另外准备蒜蓉,将面筋都切成薄片备用。
【青椒炒面筋】下饭一流有食欲,简单一炒真快手
2、接着锅里面放入油,爆香蒜末后将青椒丝都放入翻炒出香味。
【青椒炒面筋】下饭一流有食欲,简单一炒真快手
3、然后将面筋片放入一起炒,因为面筋是熟制品,所以翻炒时间不用太久的,另外为了增加味道,我放了蚝油、生抽、糖、胡椒粉和鸡精进行调味。
【青椒炒面筋】下饭一流有食欲,简单一炒真快手
4、接着将材料都翻炒均匀,看见上色了就可以盛出来了。很下饭的,而且多吃不担心长肉,还能减脂促进代谢。
【青椒炒面筋】下饭一流有食欲,简单一炒真快手
小叮咛:面筋尽量要切的薄一些,这样更容易入味,而且也能缩短炒制的时间。
同时喜欢辛辣口味的可以保留青椒的籽,反正就要去除干净。
【青椒炒面筋】下饭一流有食欲,简单一炒真快手


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