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【红糖花生糯米圆】暖宫暖胃,女人最需要,尤其月子中

(2019-03-04 22:07:46)
标签:

健康

美食

情感

育儿

杂谈

分类: 甜品、饮品和果汁
【红糖花生糯米圆】暖宫暖胃,女人最需要,尤其月子中
从小就饱受痛经的折磨,每个月那几天妈妈总会贴心的给我熬上一碗红糖水,趁热让我喝下去,然后坐在我身边,摸着我的肚子安抚我,在妈妈的爱心和红糖水的作用下,症状才会缓解了很多。所以今天的这道菜小编是专门给女人量身定做的,女人平时因为怕胖不吃肉没关系,但是这道菜不能错过,补血还暖宫,尤其对皮肤也有帮助,让你气色好皮肤更光洁,看上去年轻不止10岁呢。
对于有宫寒症状的女人,每个月的食疗固然很重要,但是小编也要贴心的和姐妹们分享下,尽量不要吃生冷的食物,尤其是夏天,你为了自己凉快大口的吃冷饮,其实就是给自己带来了湿气带来了宫寒,所谓由内而外的调理说的就是这个道理,你如果不忌口做不到,那么再好的食疗对于你来说都是空话,做不到治根,光光治标不治本,反复重复多折磨啊。
所以姐妹们,为了自己的健康,为了自己能活得有活力,更年轻,那就从这一刻开始,戒掉冷饮吧。
【红糖花生糯米圆】暖宫暖胃,女人最需要,尤其月子中
今天的这道糖水我用了红糖,糯米和香酥花生。容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为“东方的巧克力”,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸等各种元素。可以平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒。
而且红糖中的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。还有极好的疗虚进补作用。糯米粉有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。尤其月子中的女人多吃糯米对于增强体质的效果不是一点点的,所以这道甜水女人不妨多吃一些的好。
【红糖花生糯米圆】暖宫暖胃,女人最需要,尤其月子中
【红糖花生糯米圆】材料糯米粉150克 热水100克 红糖适量 香酥花生碎少许
【红糖花生糯米圆】暖宫暖胃,女人最需要,尤其月子中

【红糖花生糯米圆】暖宫暖胃,女人最需要,尤其月子中
做法也是很简单的,新手看看就秒懂。只要记住糯米粉是要热水揉,那样成品不容易裂而且不粘牙,揉好后分别搓成20克左右的一个个小圆子就可以了
【红糖花生糯米圆】暖宫暖胃,女人最需要,尤其月子中
煮圆子也是要有技巧的,记住了,不能冷水下锅否则就散开了,要热水烧开后将圆子放入盖盖煮开,然后打开盖子加入一次冷水,接下来就开盖煮,看见圆子浮起来的状态就差不多了
【红糖花生糯米圆】暖宫暖胃,女人最需要,尤其月子中
然后将多余的热水倒掉一些,留一部分就成,加入红糖中小火熬煮至汁色泽变深,变得粘稠状态就可以了,出锅撒上香酥的花生碎趁热吃下去,暖烘烘的真舒服,暖胃还暖宫。
【红糖花生糯米圆】暖宫暖胃,女人最需要,尤其月子中
这道菜,不但女人要多吃,体虚术后尤其是月子期间的人也是可以多吃的,补气血养脾胃,气色好身体更强健,皮肤自然有光泽,越看越年轻,自己活得更带劲了,远离每个月麻烦的那几天,再也不为难自己,多好啊。
【红糖花生糯米圆】暖宫暖胃,女人最需要,尤其月子中



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