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【海鲜菇肉丸汤】秋季孩子多喝汤,增强体质少生病

(2018-09-25 22:52:40)
标签:

健康

美食

情感

杂谈

分类: 有汤有水有滋味
【海鲜菇肉丸汤】秋季孩子多喝汤,增强体质少生病
海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全,包括8种人体必需氨基酸,还含有数种多糖体,其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用,所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。
海鲜菇还富含维生素D,可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进宝宝的发育。有关研究表示,从蟹味菇的子实体中提取出来的物质具有多种生物活性成分,其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力。另外,蟹味菇的生物活性物质还能促进抗体形成氧化成分,起到延缓衰老、美容护肤的功效,美女们不妨多吃吃这类食物哈。
肉丸中加入了黄瓜,能清热去燥,秋天干燥的时候就需要这样的食物了,将这些食材综合起来随便一烧,就是让孩子吃的健康强壮的好汤品,不要错过哈。
【海鲜菇肉丸汤】秋季孩子多喝汤,增强体质少生病

【海鲜菇肉丸汤】秋季孩子多喝汤,增强体质少生病
【海鲜菇丸子汤】

材料:海鲜菇 少许的鲜香菇 菜心 珍妮珍馐黄瓜肉丸

首先菌菇我们要用淡盐水浸泡洗净,菜心是当季青菜,有补钙的作用
【海鲜菇肉丸汤】秋季孩子多喝汤,增强体质少生病
有时间妈妈可以自己做肉丸,没有时间就和我一起买吧,当然一定要选择无添加剂的产品,宝宝健康最重要的
【海鲜菇肉丸汤】秋季孩子多喝汤,增强体质少生病
接着在锅里面加入适量的水,然后将菌菇和肉丸一起放入,盖盖烧
【海鲜菇肉丸汤】秋季孩子多喝汤,增强体质少生病
烧开后加入少许的盐调味
【海鲜菇肉丸汤】秋季孩子多喝汤,增强体质少生病
最后淋几滴油,然后将菜心放入煮开,根据孩子口味也可以放点鸡精,出锅,就这么简单,几分钟的时间就能让孩子吃的很舒服,一定要做啊
【海鲜菇肉丸汤】秋季孩子多喝汤,增强体质少生病

【海鲜菇肉丸汤】秋季孩子多喝汤,增强体质少生病

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