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脊骨炖山药-春季煲汤就选它,润肺滋阴

(2017-02-24 10:09:50)
标签:

美食

健康

杂谈

分类: 有汤有水有滋味
脊骨炖山药-春季煲汤就选它,润肺滋阴

铁棍山药属怀山药中 的“极品“,曾为历代皇室之贡品,是可四季食用,老少皆宜的补品,具有很高的药理作用。

铁棍山药有健脾胃、补肺肾、补肾益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。

李时珍在《本草纲目》中写到:“ 山药能润皮毛”,山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。

铁棍山药中的钙,对伤筋损骨、骨质疏松、牙齿脱落有 极高的疗效,对冻疮、糖尿病、肝炎、

对于孕妇、孩子、还有想要小孩的人很有好处的,所以平日可以多吃的。做法也有很多,

今天我就介绍一款特别容易做的汤品,老少皆宜,做起来非常的方便,厨房新手都能胜任。


脊骨炖山药-春季煲汤就选它,润肺滋阴

脊骨炖山药-春季煲汤就选它,润肺滋阴

脊骨炖山药-春季煲汤就选它,润肺滋阴

材料:猪脊骨3块 铁棍山药适量

调料:盐 加精

做法:

1、猪脊骨放入冷水锅中烧开去污物,洗净

2、放入电压力锅中,加入适量的纯净水

3、选择煲汤功能(我这款是带有中途加菜的,如果你没有这时候可以直接放入铁棍山药)

4、煲好后再加入盐和鸡精就好

小叮咛

盐不要太早放,会破坏肉的营养成分


脊骨炖山药-春季煲汤就选它,润肺滋阴

脊骨炖山药-春季煲汤就选它,润肺滋阴

脊骨炖山药-春季煲汤就选它,润肺滋阴


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