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姬松茸大骨汤--初秋进补汤水是首选

(2015-09-08 23:28:57)
标签:

健康

育儿

美食

杂谈

分类: 有汤有水有滋味
姬松茸大骨汤--初秋进补汤水是首选
立秋后,都说是进补的好时候,但是初秋天气干燥,所以我觉得还是以汤水进补为首选。

银耳有润肺功效,熬汤时候放点还能解腻,实在是不错的选择,感兴趣的也可以试试。

 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。另外还富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。而且银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。嗯,如此多的好处,大家一定要多享用哦。
姬松茸大骨汤--初秋进补汤水是首选

姬松茸大骨汤--初秋进补汤水是首选

姬松茸大骨汤--初秋进补汤水是首选
材料:筒骨  姬松茸  银耳

做法:

1、姬松茸和银耳事先分别泡发洗净待用

2、筒骨放入冷水锅中烧开去污物,洗净

3、将筒骨放入瓷宝煲内

4、加入其它的辅料和适量水

5、煲按老火汤功能,大约2个小时,吃的时候加点盐和鸡精就好



小叮咛:干的菌菇一定要浸泡清洗干净后使用,否则有沙质感
姬松茸大骨汤--初秋进补汤水是首选

姬松茸大骨汤--初秋进补汤水是首选

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