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【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤

(2013-08-11 21:35:17)
分类: 有汤有水有滋味

【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤


交代下这段的行踪。

带儿子去云南玩了一圈,在香格里拉因高原反应差点丢了性命,虚惊一场。

回来面对酷暑,于是又病倒了,每日不停的咳嗽,一直到今天才算是缓过劲来。

休假本身要放松的,结果倒成了活受罪的假期。

BUT,能和孩子一起出游,却又是很快乐的事情。尽管这次跟团让人很是失望。

所以如果你有时间,到云淡风轻的丽江,还是自由行吧,让心灵和蓝天接触,在普达措森林公园享受柔软的美好时光。

立秋了,南方依然酷暑难耐,连续几天超过40度的高温,多少人出入空调和炙热的街头,中暑的人不少,于是汤水也成了家庭常备的。

来点祛暑的绿豆饮,给家人熬上一锅适合这个季节的养生汤水。

不想在挥汗如雨的厨房操作,于是搬出了新添置的养生壶,烧水的同时利用自动断电和自动煮水的功能,做出了一锅好汤水,直接喝,或者再用来做汤底,都是很棒的选择。

【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤



【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤


材料:胡萝卜  玉米   排骨

做法:

1、排骨入冷水锅中烧开去污洗净待用

2、玉米切段,胡萝卜去皮切滚刀状

3、将排骨、玉米放入壶中加入适量的水

4、按开水键煮开,转保温90度持续烧煮60分钟左右

5、加入胡萝卜再次煮开,然后转保温90度,根据保温的时间会再次自动熬煮,大约40分钟左右即可,食用时候加点盐和鸡精即可

 

【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤

【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤

【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤


这样煮出的汤品非常适合做汤底,很清澈的感觉是不?于是我又包了一些扁食(就是北方所说的馄炖),加了紫菜,煮开,就是很棒很美味的果蔬高汤紫菜馄饨了,怎样,你也试试吧。【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤

 


【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤

【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤


晒几张和儿子去云南的合影。

这次去了丽江、昆明、香格里拉等等,一路上因为有同学和他母亲陪同,孩子玩得倒是很开心,就是照片时候不是很配合,总是绷着一张脸。

笑一个嘛,儿子。

 



【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤

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【果蔬养生汤】零厨艺也能煲出夏日无油烟养生汤

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