（图：我家宝宝的第一个哈欠）

小宝宝发烧护理经验谈

文：俏妈繁星

首先声明，繁星不是医护人员，只是普通妈妈，本文所写的是我学习、实践过的经验，请各位妈妈根据宝宝的实际情况选择合适的方法进行护理!

在儿童医院排队时，有妈妈说，宝宝发烧刚开始时我没发觉，等我察觉了就晚了。其实，只要妈妈照顾宝宝时多留心，就能尽早发现宝宝发烧的迹象。一般孩子的正常体温在摄氏36.7℃～37.5℃之间，我常用这几种方法来试宝宝体温。

1.摸。用手摸宝宝的额头或身体，感觉宝宝的体温有没有异常。也可以用自己的额头去碰宝宝的额头，可能会更敏感些。

2.看。留心宝宝外表特征：是不是脸部潮红、嘴唇干热？是不是哭闹不安？尿量是不是变少且颜色较深？这都有可能是宝宝发烧的迹象。

3.量。以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37.8℃，即表示已发烧。

如果发现宝宝已经发烧了，怎么办呢？

一要多休息。如果能请两天假，或跟同事换休两天，是最好不过的了，没有了工作的烦扰，妈妈可以安心照料宝宝，让宝宝得到充分的休息。

二要减衣被。宝宝发烧要散热，不要给宝宝穿太多衣物或包得太严实。宝宝高热时应适当减少衣被。

三要先物理降温。如果体温在38.5摄氏度以下，可以采用用温水依次擦洗宝宝的腋下、颈部、胸部等部位，大点的宝宝还可用冷毛巾或冰袋外敷头额部、腋窝、腹股沟等处，通过这类物理降温，维持体温不超过38℃。

四要多喝水。宝宝多喝水，便于出汗、排尿，有利于毒素的排泄。当汗出热退时，要注意及时擦拭汗水及更换汗湿衣服避免再次受凉。

五要及时就医。因为是外行，千万不要凭经验给宝宝吃点小药箱里的退烧药，如果宝宝体温超过38.5℃，就要看医生，如需用药必须遵循医嘱，两次使用退热药的时间一般要间隔4小时。

和所有妈妈一样，宝宝一发烧，我就慌了神，恨不得要求医生立竿见影地给孩子退烧。其实这样反而使宝宝丧失了宝贵的获得免疫力的机会，抵抗力下降，虽然短时间内抑制了发烧表征，却降低了宝宝体质。

以前我妈妈曾经说过，小孩子发烧，有时就是“发长热”，说明他长得快。现在想想这话还真有道理呢。