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你知道“十里桃花”的养生功效吗?

(2017-03-14 08:11:34)
分类: 素食营养

       你知道“十里桃花”的养生功效吗?

 

 

       刚刚过去的植树节开启了人们种绿护绿踏青养生的序幕。眼下,次第盛开最可人的要数桃花了。桃花不仅可供观赏,桃花以及桃树浑身都是宝呢。

 

  桃花性平,味微苦,无毒,有消肿、利尿、美容、祛瘀、镇咳的作用,《唐本草》载:桃花“主下恶气,消肿满,利大小肠”。医家李时珍对桃花的治病功效也大加推崇。桃花含有的山奈酚等物质可以改善血液循环,防止色素的慢性沉着、促进皮肤营养和氧的供给,从而起到滋润肌肤的作用。因此,用新鲜桃花3-6克泡煎的桃花茶是爱美女性时下不二的食疗选择。孕妇或过敏人群不宜服用。

 

  桃叶也是个“宝贝”,不能被忽视了。桃叶性平,味苦,具有祛风除湿、清热解毒、杀虫消炎的功效,桃叶尽管有微毒,不可食用,却可以外用于治疗头痛、关节痛、疟疾、湿疹、疮疡、癣疮等症。民间用来灭蚊、灭蚤、杀死孑孓及蝇蛆等。

 

  桃枝是指桃树枝条的二层皮,其味苦,性平。归心、肝经,具有活血通络等功能。适用于治疗外伤骨折及风湿性关节炎,民间还用它治疗心腹痛等症。

 

  桃树的根皮是桃树藏在地下的“宝”,其性平,味苦,具有止血、消炎、解毒、消痈、清热的功效,适用于黄疸、颈痛、经闭、吐血、痈疽、痔疮等症。

 

  雨后桃树树干上的裂口中会有树胶沁出,那是桃浆或桃胶,其性微寒味甘,活血,益气,止渴。用于糖尿病,乳糜尿,小儿疳积。也用于食疗治疗泌尿系结石,痢疾。

 

  桃肉性温,味甘酸,有益气血、养颜色、解劳热、生津液、消积、润肠之功效。中医认为吃桃可以保健益寿。唐代药物学家孙思邈称桃肉为“肺之果”。适宜于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短,慢性支气管炎、肺结核、低血糖、肺病、虚劳喘嗽、便秘之人作为辅助食疗之物。

 

  吃完了桃肉,可别忘了桃核中还藏着一“宝”——桃仁。桃仁是一味比较常用的中药,性平,味甘苦,入肝、肺、大肠经,可破血祛痰、润燥滑肠、镇咳消炎。著名方剂桃仁承气汤、桃仁汤及治疗老年便秘的麻仁丸、调经要方桃红四物汤等都以桃仁为主药。

 

  在春季收集桃树上未成熟而落于地上的果实,干燥后可制成另一味常用中药瘪桃干,其性味苦、温,可敛汗涩精,活血止血、止痛、养胃、除烦。用于小儿虚汗、盗汗,遗精,心腹痛,吐血,妊娠下血等。

 

 

  蔡骏(上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任、主任医师)

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