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想要健康长寿?每天一碗麦片粥

(2015-01-07 15:48:45)
分类: 为何吃素?

想要健康长寿?每天一碗麦片粥

 

  新华社1月7日上午电 要想健康长寿,每天吃一小碗麦片粥或许是关键。美国哈佛大学研究人员用14年时间,跟踪分析10多万人的饮食和健康状况后发现,摄入较多麦片粥、糙米和玉米等全谷物食品的人患病,尤其是患心脏病的几率较低。

 

  研究报告称,每天吃一小碗全谷物食品的人因各种疾病死亡的风险降低5%,死于心脏病的几率下降9%。

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