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预备起!从头到脚有氧运动要瘦要美你说了算

转载 2016-11-10 10:20:26

要瘦要美估计是每个女人都有的愿望并且已经成为越来越多的人毕生努力的功课。“管住嘴,迈开腿”这六字箴言在多数人眼中是说着简单做着难,可是你以为超模们的蜂腰细腿是怎么来的?难不成都是“葛优瘫”出来的?

就拿每年万众瞩目的维密秀来说,那些走路带风的天使们不仅被男人们视为尤物一般,就连女人也很难移目光,毕竟美好的东东谁都愿意多看几眼。一个个完美的身材从头到脚足以吸睛无数,但这一切并非是上天的恩赐,我们只看到她们在T台上的光鲜亮丽却看不到她们在台下付出了多少艰辛汗水。

时不时被刷屏的健身LOOK说明了一切。超模们为保持完美身材,几乎每天都要在健身房中花上几个小时进行魔鬼训练。这样看来,要胸有胸要腰有腰要腿有腿也是理所应当的了。

超模们的魔鬼训练基本都是有氧运动为主,比如神马慢跑、自行车、瑜伽、普拉提、芭蕾以及一些力量训练等等。健身的同学应该都知道,有氧运动无论对健康体魄还是减肥塑形都是个很好地选择。

不得不说,健身这事美伢算个门外汉,本身属于比较懒的妹子再加上现在有了姜小李,一天到晚忙到不可开交也没有时间去系统健身。但在这个全民健身的时代,不运动都不好意思出门,所以我特意查了一下有氧运动的相关资料,就当和姐妹们一起共勉吧!“这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。”如果想通过运动达到减重的目的,那么慢跑和骑车都是不错的选择。

回到残酷的超模圈,不管有怎样牛X的家庭背景,只要胖一样会被刷,Gigi Hadid就因此失去了在20岁时登上维密秀T台的机会,现实就是如此残酷。没想到如今红遍大江南北的95后超模当年的画风是这个样子滴↓↓↓

在沉寂的一年之中,Gigi Hadid开始了魔鬼般的训练,最终成功登上了梦寐以求的舞台。在2015年的维密大秀上,Gigi Hadid完美蜕变华丽转身。

真的别再叫人家肉弹超模了好吗?人家现在瘦得不要不要滴!什么不胖不潮,什么不减肥也能走红都是自我安慰都是扯!看看人家背后的努力再说!

再来看看超模圈的一股清流,美伢超爱的Karlie Kloss!明明可以靠颜值和身材却还又毅然决然地成为了一名学霸。在她的ins上经常会po出组装电路、研究专业材料以及写代码的皂片。

当然,除此之外,KK也是出了名的爱运动!作为一名彻头彻尾的健身狂,在学习之余也丝毫没有放松塑形这件事。

KK也是一名瑜伽爱好者。这项有氧运动不仅可以修身养性还可以帮助燃烧多余脂肪,塑造全身的完美线条。

慢跑也是kk每天必做的基础训练。每天早上起来的第一件事就是运动,在KK看来晨练可以带来一整天充沛的精神与能量。

除了瑜伽、慢跑这样的日常训练以外,kk还会着重做局部塑形,比如令每个女人羡慕不已的平坦小腹和性感的马甲线这些可都是虐出来的呢!

总之日复一日的有氧运动是超模们能够保持完美身材的重要原因。说到底瘦身这件事和毅力是分不开的,姐妹们也不要躺着做变瘦的白日梦啦,动起来才是硬道理!

话说合理的有氧运动不仅可以达到减重塑形的作用还可以促进新陈代谢,增强血液循环,另外再给脸蛋也做个有氧运动,好肌肤和好气色当然会不请自来呢!是的,你没听错哦!脸蛋也可以做有!氧!运!动!这才是真正的从头美到脚,想要变美的妹子们听美伢细细道来哦。

这款可以让脸蛋也做有氧运动的神器就是前几天美伢在86小铺天猫海外旗舰店拔草的Hanaka花恋肌-碳酸泡泡亮颜啵啵面膜!光听名字是不是就已经感觉的萌趣十足?再来看看外包装一片可爱的大云朵也是直戳少女心呢。

美伢之所以对这款面膜长草已久当然不仅因为它萌系的外表啦,是听说在使用过程中会跑出很多泡沫来,很神奇的样子,好想尝试一下,当时就预感这会是一次有趣的护肤体验。废话不多说,赶快洗个脸试给你们看。

打开可爱的外包装,可以看到面膜一共分为两层,一次是传说中会发泡的面膜纸另一次是需要揭下来的珠光纸,这样一来不仅可以有效保证面膜的新鲜和湿润还有助于在上脸的时候更加贴合肌肤。

现在拿在手上的瞬间就有一些泡泡已经冒了出来,敷于面部之后便有一大波泡泡兵团温柔地袭来,甚至可以听到bo-bo的声响,却像棉花一样轻盈柔软,这感觉真是太奇妙了!

大概5-10分钟之后就可以摘掉面膜了,这时候脸上还附着着很多泡沫,用手轻轻打圈按摩,然后再用清水洗净即可。

使用之后明显觉得肌肤变得干净透亮了许多,润润的不会紧绷,又很清爽不会感到黏腻。用水分值测试棒看一下使用前后的对比图,可以看出这款碳酸泡泡亮颜啵啵面膜有着卓越的补水保湿能力,这在清洁面膜中实属难得呀!

看来真不能小看了这些泡泡军团,它们真是在勤勤恳恳帮助脸部做有氧运动呢!当面膜敷于肌肤之上的时候其中的活氧成分便会开启毛孔通道,新鲜的泡泡军团便会像毛孔中隐藏的脏东西发起进攻,将其挤压出来,再将面膜中带有的天然营养成分补充给肌肤。夏威夷海藻高度保湿、玻尿酸钠长效补水、维他命C微脂囊球释放亮白成分、维生素B3调和油脂分泌、仙人掌去角质素温和去除老化角质...这些真的很重要!

对于我们这些生活在大都市的忙碌人群,肌肤要抵御的东西远比你想象中的要多得多。神马雾霾天、神马化妆品残留堆积,分分钟就可以让你变成黄脸婆。有效的清洁绝对是护肤的重中之重,但是过度清洁会有损肌肤的天然保护层,比如刷果酸、刷磨砂粒只会让你的皮肤越来越敏感还会产生细纹!像Hanaka花恋肌-碳酸泡泡亮颜啵啵面膜这样集清洁、亮白、保湿功效于一身的既温和又全能的产品美伢觉得每个爱美的女人都值得拥有!

现在登陆微信公账号“WELOVE86SHOP”或扫下方QRCODE留言【我爱美伢姐姐】立即获得神秘礼物一份, 活动时间:7天!

让脸部也做个有氧运动,让肌肤沉浸在温柔的泡泡中吧!

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