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[转载]浅谈青少年自信心  文:张健

(2014-08-26 00:19:41)
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分类: 心理健康

浅谈青少年自信心

         张健

[转载]浅谈青少年自信心 <wbr> <wbr>文:张健

   自信,按字面意思来说,自信是指自己相信自己,有自信心,属于一种健康的心理状态。自信对青少年健康人格的发展具有促进作用。自信的青少年,相信自己能够应付学习,能够处理好人际关系,自信的青少年,具有客观评价自己、认识自己的能力。自信对于青少年具有很多积极作用,因此,青少年积累自信就非常重要。正如萧伯纳所说的:有自信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。

积累自信,首先,需要培养自信心。那么,如何培养青少年的自信心?哲人说:自信心是美好生活的源头。青少年正处于成长的关键期,培养自信心尤其重要,其表现和特征是:

  (一)当他人向他交待任务,布置工作时,总是用正面的、积极的、肯定的、向上的语言回应,并愉快地接受。如,对家长、老师交待的任务说我有把握完成我能胜任我肯定能做好我一定能克服困难等等。

  (二)走路时挺胸抬头,眼睛看向前方。

  (三)与人交流时,第一反应是眼球向右向上(右利手,左利手刚好相反)。

  (四)有一颗平常心,在困难和挫折面前,能冷静面对,积极寻找解决的办法,而不会垂头丧气,心灰意冷。

(五)有明确的学习和成长目标(成长目标包括生理、心理、人际交往、社会适应等方面)。

(六)每天照三遍镜子。清晨出门前,对镜整理着装。午饭后,照一遍镜子保持整洁。就寝前洗脸并照镜子,这样你就不必为仪表担心,而会一心一意去学习和工作。

(七) 不要过多的指责别人。批评别人是缺乏自信心的表现。

(八)为人坦诚,不懂就是不懂。对别人的成就和魅力要勇于承认,不故做冷漠。

(九)要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友,这样就不会感到孤独。

(十)避免使自己处于一种不利的环境当中。否则,虽然人们对你表示同情,但他们同时也会感到比你的地位优越而在心里轻视你。

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