加载中…
个人资料
西山演净
西山演净
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,564,666
  • 关注人气:3,226
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

素食之966年夜饭菜谱---土豆丝小粑粑

(2020-01-12 05:21:43)
标签:

慈悲

环保

健康

素食

养生

分类: 美味素食
素食之966年夜饭菜谱---土豆丝小粑粑

材料:土豆、盐、辣椒粉佐料、食用油

做法:

    1. 土豆洗净去皮,用擦刀擦细丝。

    2. 加入适量的盐,拌匀。

    3. 在煎锅里加入少许植物油,用筷子把土豆丝摊成小圆饼。

    4. 煎熟,尽量选用不粘锅的平底锅煎,比较好烹饪,不会粘锅。

    5. 翻另一面,煎熟就可以起锅了。蘸着辣椒佐料就可以吃了。

心得体会:

    土豆饱腹指数最高,含少量脂肪,可称为低能量食物。土豆含有的膳食纤维,能够起到宽肠通便,促进肠胃蠕动。预防脂肪沉积,降低血浆肌固醇,控制体重增加的作用。


素食之966年夜饭菜谱---土豆丝小粑粑
更多美味素食与您分享

素食之611 年夜饭菜谱---红樱绿菠

素食之612 年夜饭菜谱---番茄乌梅

素食之613 年夜饭菜谱---松子豆腐

素食之614 年夜饭菜谱---清炒黄瓜花

素食之615 年夜饭菜谱---杏鲍菇西兰花浓汁

素食之616 年夜饭菜谱---枇杷百合雪耳羹

素食之617 年夜饭菜谱---山药枣泥糕

素食之618 年夜饭菜谱---雪梨米饭盅

素食之619 年夜饭菜谱---水晶花饺

素食之620 年夜饭菜谱---心心相印

0

阅读 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有