娘亲爱喝粥~尤其是到了夏天

经常是煮一锅粥就管一天两顿了

而夏天最常喝的就是绿豆粥~败火

一般还要抓一把薏米加进去。祛湿~

 不过我看到了有说薏米和粳米同煮会没有祛湿效果的~
原因是说稻米长在水里，湿气重。一补一消便两两相抵了
但也有说正是因为两两相抵所以这样反而消了稻米的湿气
众说纷纭吧。我就不考虑那么多了，总没坏处不是~

如果你是纯粹为了祛湿而吃薏米，那就讲究些别一起放了~

我小时候不爱喝粥的。现在喝不到反而念想起来

前几天兴头一起就去买了好多杂粮，打算煮粥的

结果站在灶台前第一个想到的却是白粥。于是先喝了两天过足了瘾

然后才开始琢磨着霍霍我那些杂粮。就决定是你了，绿豆粥~

也不知道是不是心理作用，总觉得这个绿豆粥喝完以后肠胃很舒服

而且煮粥实在是太方便了。真庆幸来之前亲爹给买了个可以提前预约的电高压锅

最近做实验就是一头扎进实验室没有四五个小时出不来~所以总是愁午饭这个事儿

得俩月了吧，隔三差五就吃不上午饭。感觉本来就不好的肠胃快要更加不好了

这下也算是解了燃眉之急。So esay~妈妈再也不用担心我的午饭~

 学而食习之

【绿豆薏米粥】

材料：绿豆1/2杯，薏米1/4杯，莲子1/3杯，粳米3/4杯，水9杯

1. 配料大集合。绿豆、薏米，我还加了些自己爱吃的莲子

2. 配料和粳米一起淘洗干净，然后加水。这个水量是煮得比较稀的

其实我家平时都喝很粘稠的粥，但是拍出来不好看。偶尔也煮一回稀的

3. 电高压锅“粥”档预约一下~到饭点就可以吃了~

这款因为煮得比较稀，夏天的时候放凉了喝也很不错~不怕水分涨干

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