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中医戒烟招数

(2013-07-08 12:41:18)
标签:

教育

分类: 生活撇步

换一杯茶

 

中草药茶戒烟是最简便的戒烟法,任何年龄、性别的吸烟者,都可以选择清香可口的绿茶、薄荷、藿香、甘草各6~10克;胃寒者绿茶换红茶,不用甘草用佛手柑;加冰糖少许,糖尿病患者用木糖醇,水煮当茶饮服。每日6~8杯,连续一个月。

 

 

喝一碗药

 

中草药汤剂戒烟适合烟瘾较大者,中医在辨证施治的基础上,拟选清肺化痰止咳、芳香化浊的紫菀、款冬花、罗汉果、藿香、制半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗、薄荷等。每日1剂,分2次服用,能改善吸烟所致咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状,一般服1个月烟瘾渐减后,可改用药茶戒烟。

 

贴一点药

 

中草药贴剂戒烟是选用肉桂、丁香各等分研细,加少许白酒做成药饼,贴敷于合谷穴,外用胶布固定,早餐后即贴,入睡前取下。初贴时仍会想吸烟,坚持1周后烟瘾稍退,连贴半个月后,改隔日1贴,坚持2个月渐戒断。

 

闻一下香

 

嗅艾草条戒烟也比较方便,随身携带艾条,想吸烟时放到鼻子上嗅3~5次,如此反复即可通过艾草芳香的作用,使神经系统对香烟味产生厌恶反应,起到抑制烟瘾的作用,久而久之就不再想吸烟了。

 

扎一下针

 

针刺耳穴戒烟是由针灸师取耳部的肺穴和气管炎穴,隔日1次针刺,一般3~5次见效,10次后改每周2次,可以通过刺激相关穴位,降低人的吸烟欲望,逐渐完全戒烟。此法不易产生烦躁不安、焦虑或情绪低落等“戒断综合征”。

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