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今日末伏，暑气未消，秋凉未至。今天的东京热情似火，似乎是我在东京度过的最热的一天。

黄昏时分，在厨房忙着晚饭，简单的饭菜也是一脸汗水，这样炎热的东京在记忆中的第一次。倒是每年暑假回国在国内看惯了满脸汗水在厨房里忙碌的母亲。

也许是东京以前确实不太热，也许最热的时候我总是在国内度过。反正记忆中东京的炎热是无法和国内相比的。

2020年的疫情，注定今夏只能宅在东京的一间小屋里。今年的东京雨季过长，进入八月才走出雨季、走入炎热，可只有几日就立秋了。

立秋后东京就是一连串的晴热，在两个黄昏的雷阵雨后，终于迎来了盂兰盆长假最热的酷暑天。这几日，东京中暑牺牲的人数已经超过了东京新冠肺炎的死亡人数。

今天末伏，但感觉炎热的夏日才走到中央。就像是习惯了雨季的阴凉，现在也习惯了炎热的每一日。

不管天气如何炎热，我们还是迎来了“暑气未消、秋凉未至”的末伏天。

末伏，是立秋之后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏。

这时候气温高，湿度大，湿热交蒸，湿热邪气一旦入侵体内，很容易造成饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、体弱倦怠等症。 因此，末伏清补，以健脾益气为主。

末伏，是冬病夏治的末班车，继续注意身体养护，少吃冷饮少吃辣，宜补脾养胃，为三伏天画上一个圆满的句号。

越过初伏的塄坎，头戴一顶色彩斑斓的小凉帽，从初伏一路汗流浃背地走来。

末伏至，也意味着我们心心念念的秋季即将到来。

那晚风悠悠，心情舒适，自在快活的悠闲散步的日子不会远了。