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燕麦酸奶水果杯

(2017-03-02 09:44:21)
燕麦酸奶水果杯

燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质口感又非常好,是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C,若是他们若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想,所以就诞生了这道燕麦酸奶水果杯。大家可以根据不同的季节,加入当季的水果。无论是零食,小吃还是甜点,这道燕麦酸奶水果杯都是不二之选。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的MyllynParas即食燕麦片。

更多燕麦片食谱请访问: http://www.myllynparas.cn/cn/recipes

材料Myllyn Paras即食燕麦20克、草莓、芒果、菠萝、猕猴桃、蜂蜜、酸奶500ml

时间:10分钟。


燕麦酸奶水果杯

1、准备好食材。
燕麦酸奶水果杯

2、把Myllyn Paras即食燕麦片加入碗中。

燕麦酸奶水果杯

3、加和沸水烫至浓稠备用。
燕麦酸奶水果杯

4、把水果切成小丁。
燕麦酸奶水果杯

5、杯中加入酸奶。
燕麦酸奶水果杯
6、加入水果。

燕麦酸奶水果杯

7、再加入酸奶至杯口。
燕麦酸奶水果杯
8、最后放上几粒水果加入燕麦,吃的时候淋上蜂蜜。

小贴士:

1、水果根据自己的喜好而改变。

2、夏天可以冷藏着吃。

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