高效率学习指导师：林东

1 实验背景

当前，我国基础教育的改革正在不断深化，并全面素质教育推进。这是教育的一次深刻变革。因而，它对我们的基础教育在人才培养上提出了新的要求。面对这样的挑战，要求我们的学生不仅要学会书本的上知识，更重要的是要学会学习，培养和提同各种素质与能力。因此，如何使学生学会学习，提高其综合素质，就成为我们的当务之急。在这样的背景下， 1998 年 7 月，我们班参与了中科院心理所刘善循教授指导的《中小学生学习方法和心理发展应用的实验研究》。

2 实验准备

(1) 顺利为开展实验做以下准备工作。学校领导非常重视，成立了由校长雍建中、教科室主任胡轶、王东林等同志组成的实验领导小组，雍建中同志任组长。（ 2 ）确定实验班：高二（ 4 ）为实验班。（该班是我校唯一的文科班）。（ 3 ） 1998 年 6 月召集实验班指导教师进行总动员。 7 月到北京参加由刘善循教授主持的研讨会。（ 4 ）召开了家长会，使他们了解该实验的目的意义和要求，以给予积极的支持和配合。（ 5 ）对学生进行了 AAT 和 FAT 量表测试。（ 6 ）建立学生有关档案，包括学生的入学成绩、家庭情况（父母文化程度及经济状况等）、学生日常表现、兴趣、特长等。（ 7 ）对学生进行有关学习方法、心理健康、思想状况等方面的调查，了解学生存在的问题。

3 实验内容及方法

3.1 学习实验资料： 1998 年 9 ― 11 月，每周用两节课时间教科室组织参试学生和教师听刘善循教授主编的《优化学习环节的策略技巧》的八个环节的讲座，之后由参试教师利用每周一的七、八节课根据各学科特点及学生的实际情况进行有针对性的指导。

3.2 心理训练。（ 1 ）运用积极的自我暗示法：上课前利用两三分钟让学一坐好，闭眼调整呼吸：身心放松，然后充满自信激励自己“我要认真听讲，我能学会，我一定能成功！”调动学生的情绪，促进自身潜能的发挥。（ 2 ）良好的信号刺激法：定期在黑板一角写上对学生有启发、鼓励作用的语句，让每个学生都在自己的书桌上贴有自己的座右铭及学习目标；利用早自习或班会时间学习成功人士（名人或高考状元）的先进事迹和成功经验，促进学生思想的转变与升华。（ 3 ）组织学生进行讨论、写心得感想、写日记等多种形式，让学生掌握心理自我调控的操作方法，并通过心理自我调控提高学习效果。

3.3　 学习策略指导与训练。（ 1 ）培养学生自信的方法，如看人时目光专注、走路挺胸抬头、主动与人交流并音量适当等，同时在课堂上多鼓励学生发表自己的见解和方法，经常用语言或眼神暗示等鼓励学生增强自信。（ 2 ）培养学生坚强的意志品质。每学期的期中、期末都帮助学生确立自己的学习目标，并鼓励他们克服重重困难，勇往直前地朝着自己的目标努力，胜不骄败不馁，以乐观、豁达的心态对待学习、生活和人与事，磨练出任何困难都摧不垮的钢铁般的意志。（ 3 ）培养学生的注意力。要求学生上课专心听讲，紧跟老师思路，善于抓住重点、难点，掌握方法、技巧，学会调动自己的注意，脑、眼、手等多个器官积极配合，当思想溜号时，及时把注意力集中回来。同时，要求学生做任何事都要集中注意力，有始有终。（ 4 ）组织学生每天利用第一节课前五分钟演讲活动，要求学生对学习、生活、人和事等各方面发表见解、谈感想。每天一人轮流进行。这一活动极大地锻炼了学生的语言组织能力和表达能力，增强了自信心，对培养学生树立正确的人生观也起到很好的作用。同时通过批评与自我批评，使班级一些不良现象（上课看课外书、说话、传纸条等）和到有效的自我控制。（ 5 ）建立学习互助小组。学习成绩好的同学积极与学习有困难的同学结对子，帮助克服不良习惯，及时解决学习中遇到的困难。这一活动密切了同学间的关系，学生之间互助之风已蔚然形成。同时也使平时的卫生扫除和大型劳动等活动在我们班已不需班主任操心了。在学校的卫生纪律评比中，我们班多次被评为文明班级，这又极大地鼓舞了全班同学的集体荣誉感，“自强、自爱、团结、活泼”的良好班风已经形成。（ 6 ）进入高三后，我把制定计划、听课、复习、考试作为重点加以训练和指导，每逢临近期中、期末或大型考试时都进行“抓紧复习，争创佳绩”的教育训练。（ 7 ）指导学生在学习过程中不断地检查自己的学习效果，分析成功与失败的原因，以便有针对性地自我调整和改进。

4　实验效果

经过近两年的实验，使我们高二（ 4 ）班由一个学生基础较差、学习风气不浓的班转变成有良好学习习惯、掌握了一定学习技巧的合格班集体。

•  学习策略水平有明显提高

实验前后对全班 33 名同学进行了以下内容的问卷调查和成绩统计，详见下表。

表 1 　实验前后学生动用学习策略与心理发展策略对比

由表 1可见该实验班学生参加实验前后，在学习策略的运用和心理发展水平上有了很大的提高。学习成绩有了很大提高。

表 2 　实验班各科成绩实验前后对比

从表二的对比中可以看出，学生的学习成绩在参加实验后，较以前有了明显的提高。由于该实验班是文科班，在我校本年级只有一个，因此学习成绩无法与其他班对比，现仅将该班实验前后的及格率、优秀率等进行对比。

•  形成了良好的班风与学风

通过对“学习策略与心理发展策略”的运用，并配合开展多种活动，使班级各项工作都能顺利进行。学生积极向上，助人为乐，克服了以前散漫、厌学、自私、懒惰等坏习惯。同学间既有竞争意识，又能相互帮助、团结协作，班级的凝聚力不断增强。在校评比中多次获双文明班级称号，班级团支部被校评为优秀团支部，郭伟同学连续两年被评“十佳”中学生，孟凡霞同学以出色的演讲能力多次获校演讲比赛一等奖，王庆、奚然同学获国家级作文比赛三等奖。

5　讨论及结论

•  现代学校教育的终极目的是为学生的终身学习服务，学生在学习期间的主要任务，不仅是要学好开设的各门功课，更重要的是要“学会学习”，为学生的终身学习奠定基础。学习策略正是解决这一问题的最了“钥匙”。

•  刘善循教授主编的实验资料中，不仅包括学习策略，同时，还具有很多心理发展策略。这套资料主要帮助学生解决非智力因素方面的问题，很适合普通高中学生的实际情况。

•  本项实验不仅有利于学生掌握学习方法，养成良好的学习习惯，同时，有利于端正学习动机，树立远大的理想，从而带动学生各方面素质的提高，促进素质教育的实施。

激发潜能有利于培养学生的创新精神和创新能力，有利于造就具有健全现代人格的一代新人。

本文作者：（孙彩君　大庆第二中学）

中国科学院心理研究所：高效率学习指导师7月28－8月1日在北京举行

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