高效率学习指导师：林东

［摘要］根据激发潜能的有关原则，我们运用了“6S激发潜能——心理训练术”对学生进行了“如何促进学生健康成长”的实验研究。经过一年多的实验证明，激发潜能的理论和方法对学生健康发展是切实有效的。
关键词 潜能 健康发展

1.引言
    我校学生整体素质不高。学习中，既缺乏远见也缺热情，更不关于思考与行动，主要原因是许多学生在自信心，自控能力，自我调节能力、学习品质等方面心理素质较低。严重影响学生心身健康发展。通过实验研究，目的是帮助他们走出困境，树立自信，获得成功的体验以提高学生的全面素质，促进学生健康成长。

2.实验方法和步骤
2.1准备阶段
(1) 被试：初一 (4) 班为实验班、 (5) 班为对照班，实验班与对照班的学生人数、学习环境、入学成绩、家庭条件，学科教师基本相同。 (2) 主试：校实验领导小组及 (4) 班全体教师。 (3) 实验材料：刘善循教授主编的《激发潜能—6S心理训练技术》。 (4) 测试工具：问卷调查表 ( 实验组设计 ) ；学生成绩测试为入学成绩和二次期末成绩；学校操行评比

2．2 实验实施阶段 。 (1) 组织专题讲座，重点介绍实验意义和实验教材。 (2) 明确班级及个人发展目标，激发学生对美好生活的向行为表现情感，鼓励学生制订符合自己的学生目标，活动目标、生活目标。 (3) 开展形式多样的课内外活动，激发学生的潜能，扬起生活的风帆，鼓起学习的热情。 (4) 每日进行“保持宁静沉思的心境”、“高峰化验”训练。 (5) 进行“自我精神训活”以激发人的热情，培养学生自信、自尊和成就感。 (6) 召开主题班会，帮助学生学会自我分析和正确评价他人。如召开《巨人伴我同行》系列主题班会，让学生学会分析“巨人” ( 伟人、英雄、平凡人 ) 优秀的心理品质。找到理想的我和现实的我之间的差距，提高学生自我分析的能力。 (7) 给合学生实际开展“口语表达训练”扩大学生视野，促进学生积极思维、丰富学生知识，培养学生自尊、自信、真诚、热情、宽容、果敢的心理品质。 (8) 学科教师在课堂教学中积极运用“形象控制法为学生创造良好的学习心境，以使学生在民主合谐的氛围中获得成功的体验。

3 实验结果

3．1 通过问卷调查和学生实际表现来看，学生消除了烦恼、心身舒畅、精力饱满、思维清晰、注意力集中的时间延长。 通过“自我精神训话”自我分析，他们认识到自己并不笨，只要努力，自己一定会取得更大的成功的。通过潜能激发的训练，许多学生由消极懒散变为积极上进。也有一部分同学克服了自卑胆怯的心理，缓解了紧张的怀疑，促进了学生自尊、自信、真诚、热情、宽容、果敢的心理品质的形成。其中有两名同学被评为市级优秀三好学生，有一名同学被评为市级优秀共青团员。还有三名同学在全市中学生演讲比赛中获得了一、二等奖的好成绩。实验班的刘占波由一个双差生成长为优秀学生，并同其它五名同学先后两次在全国中小生作文大赛中获奖。

3．2 形成了民主合谐团结向上的班集体。 由于学生具有了积极的心理需要，形成了良好的心态。他们能够正确理解教师的表扬和批评，师生关系、同学关系日益融洽。班委会和团支部的作用得到了充分的发挥，班级舆论正确，为班级管理步入良性循环打下了坚实的基础。易外班级也形成了“我要学”“我我做”的良好学习风气。一年来，实验班多次受到学校的表扬。许多家长对孩子的进步感到满意。

3．3 学生学习成绩不断提高。 随着实验的深入进行，学生学习的潜能得到充分发挥，他们的学习态度逐渐端正，学习热情有了明显增强。许多学生能够主动制订学习计划，合理利用时间极大地促进了学习效率的提高。下面是实验班与对比班入学习成绩的对照表及实验后初一下学期与初二上学期实验班与对比班成绩对照表。

表 1 实验前实验班与对比班入学成绩对照表

表 2 实验后实验班与对比班二次成绩对照表

  从表 1 可以看出，实验初期实验班与对照班各科成绩基本相同，通过一年多来的实验指导，两次考试，各科平均实验班比对照班分别高出 7 和 11 个百分点，结果表明实验班实验效果显著。值得说明的是在实验中，实验班的学生逐步摆脱了厌学的情绪，无一人流失。而对照班在实验后共计有 3 人流失。并且对照班目前整体学习兴趣一般。

4 讨论
4．1 人人都希望自己能获得学习和事业的成功，也都希望自己健康成长。学生也是这样。“激发潜能——心理训练技术”为学生有效激发个人潜能提供了很好的方法。把这一理论和方法与实践结合起来意义是重大的。

4．2 人之所以步同于动物，人之所以有最伟大之处就在于人能自己分析认识自己、能自己设计自己、自己丰富自己、自己激励自己、自己调节和控制自己、并把握自己、主宰自己的命运。通过运用自我调控，可以避免自己长期处于失控、漫无目标，生活在不快乐、忧愁和痛苦状态之中。

4．3 刘善循教授的“激发潜能——心理训练技术”具有很强的操作性和可行性，它能为学生提供展示自我、认识自我的机会，使学生心情得到愉悦，信心不断增强。学生在运用中，还克服了做事拖拉，效率低下的不足。这一点非常适合我校学生的实际。

4．4 在运用这一技术时，教师要率先垂范，并保持高度的热情。对于不同类型的学生，要区别对待，形式要多样，内容力求丰富多彩，让更多的学生得到锻炼的机会。也使全体学生的个性和身心健康在不同程度上得到良好的发展。

本文作者：（谢为云 黑龙江省佳木斯市第六中学）

中国科学院心理研究所：高效率学习指导师7月28－8月1日在北京举行

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