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龙蝉艾灸养生
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阳虚体质养生

(2010-10-17 16:05:45)
标签:

杂谈

   明代医家张介宾说:“天之大宝,至此一丸红日;地之大宝,至此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么灿烂,真阳不那么温暖。总之一句话:火力不够,这种体质的人要注意不伤阳气,温化水湿,畅通气血。

阳虚体质养生原则:不伤不损阳气

  饮食养生:忌食生冷,多吃温热

  精神养生:保持安静,避免消沉

  起居养生:注意保暖,多动少熬

  药物养生:平和补阳,防止燥热

  四季养生:夏勿贪凉,冬宜温补

  经络养生:神阙、气海、关元、中极

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