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高考考场细节全面关注

(2018-05-03 17:46:33)
标签:

高考

考场

细节

全面关注

教育

分类: 高考资讯

高考考场细节全面关注

知识上的储备已经基本就绪,考场上的环节也不能忽视,细节决定成败,本期专刊将关注高考考场上可能出现的问题。比如:你打算提前去看考场吗?如果临时遇到了意外状况该怎么办?考前还有哪些准备工作是不能忘记的?这些你都注意到了吗?希望我们的总结能帮你心里有底,踏踏实实地去参加高考,发挥出你的水平,考出优异的成绩。关注细节,祝你顺利!

考前准备篇

考前三天还需"练手"

睡眠、运动、娱乐缺一不可

  为了保持考生的睡眠和考前的生物钟,建议考生考前三天每天晚上11点之前睡觉,不要过早睡觉,也不要过晚。如果睡眠不好,可以试用以下办法帮助睡眠:一,睡觉前喝杯热牛奶,二、温开水泡脚10分钟,用右手的大拇指按摩左脚的脚心,顺时针按摩36次,反之亦然。三、在床上有节奏地默念数字。四、睡前想象积极美好的事情。[详细]

随时用“三法”调整心态

  考生可以根据自己的情况随时运用各种调整心态的方法进行心态调整。在这里,向考生推荐三种简单易行但有效的方法。一、深呼吸,缓慢有节奏地吸气,停顿一两秒钟再缓慢地有节奏的呼气。二、走路挺胸抬头,步伐坚强有力,速度比平时快四分之一。三、面带微笑,最好对着镜子微笑。考生应以平常心面对高考,不要背负沉重的负担。[详细]

提前选好乘车路线

  在高考前的最后几天,考生除了注意要劳逸结合,合理安排作息外,还需要提前熟悉一下考点路线及周边环境,计划好选用何种交通工具及到考场的路途时间,要特别注意留出路上的塞车时间。[详细]

高考必备物品

  需要准备的物品包括:1.准考证;2.文具。2B铅笔、蓝(黑)颜色的钢笔、签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。特别提醒:涂答题卡使用的铅笔削得太细,会延长涂卡时间,建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形,涂卡时,一抹就可覆盖选项;3.手表。考试时最好戴一块手表,合理安排时间。不用挑剔,只要准确就行,太贵重的手表会担心丢失、损坏,影响精力;4.水。很多经历过高考的同学反映,考试时遇到卡壳的题,象征性地喝口水,可以让自己放松一下(注意:北京地区严禁带水进入考场);5.雨具;6.着装。如果高考当天温度较高,应准备舒适、宽松、透气性好的衣服,如棉、麻质地,避免考场中暑;7.眼镜。戴眼镜的同学最好准备一副备用眼镜,要提前试戴其是否舒服。

突发事件处理篇

高考考生也要做好应对突发事件的预案

  在考前一天,不妨模拟明天的情景,从家里早上起来,从家里往考点走一趟,到了考点寻找一下具体的考场,看看自己的座位号和教室的硬件设施。不妨顺便找一找小卖部和厕所,以备不时之需。中午的时候如果回家不方便也最好提前看看周围有什么合适的午餐和休息场所。凡事预则,立不预则废;谋定而后动才能做到一切尽在掌握。[详细]

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