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全国统一标准舞铜、银、金牌教材

(2010-06-15 18:15:29)
标签:

杂谈

前进后退换向步

全国统一标准舞铜、银、金牌教材

WALTZ  bronze 华尔兹铜牌(11小节)

1、L.F closed change

左足并换步,123

2、Natural Turn

右转步,123 456

3、R.F closed change

右足并换步,123

4、Reverse Turn

左转步,123 456

5、Whisk

拂步,123

6、Chasse From PP

由侧行至追步,12&3

7、Natural Spin Turn At The Corner

右旋转在角落里,123 456

8、(4-6)Reverse Turn

左转步,456

QUICKSTEP bronze 快步 铜牌(12小节)

1、Left foot forward

左足常步,S

2、Quarter Turn to Right

直角右转步,SQQS

3、Progressive Chasse

直行追步,SQQS

4、Forward Lock Step

前进锁步,SQQS

5、Natural Turn With Hesitation

踌躇右转步,SQQ SSS

6、Chasse Reverse Turn

追并左转步,SQQ

7、Progressive Chasse

直行追步,SQQS

8、U/T Spin Turn

减弱右旋转步,SQQ SS

TANGO bronze 探戈铜牌 (8小节)

1、Two Walks

2常步,SS

2、Progressive Side Step

直行侧步,QQS

3、Walks

常步,SS

4、Open Reverse Turn(Lady Outside closed finish)

分式左旋步(女士外侧并步结束),QQS QQS

5、Two Walks

2常步,SS

6、Natural Rock Turn

右摇转步,QQS QQS

WALTZ silver 华尔兹 银牌(12小节)

1、Into L.F

左足预备步(3)

2、Underturned Natural Spin Turn

减弱的右旋转,123 456

3、(4-6)Reverse Turn

左转步,456

4、Double Reverse Spin

双左旋转步,123

5、Progressive Chasse To Right

直行追步向右,12&3

6、Back Lock Step

后退锁步,12&3

7、Back Whisk

后退拂步,123

8、Chasse From PP

由侧行至追步,12&3

9、Weave (Ended PP)

迂回步结束与侧行位置

10、Hover (End Weave 456)

盘旋步,123(迂回步,456)

QUICKSTEP silver 快步 银牌(12小节)

1、Into L.F

左足前进,S

2、U/T Natural Spin Turn

减弱的右旋转,SQQ SSS

3、Progressive Chasse

直行追步,SQQS

4、Walk On R.F In C.B.M.P

右足走步,反身动作位置,S

5、Quick Open Reverse

快分式左转步,SQQ

6、Four Quick Run

四快跑步,SQQQQS

7、U/T Natural Spin Turn At The Corner

角落里的减弱右旋转,SQQ SSS

8、V6

V6步,QQS SQQ

FOXTROT silver 狐步 银牌(9小节)

1、Feather Step

羽步,SQQ

2、Reverse Turn

左转步,SQQ SQQ

3、Three Step

三步,SQQ

4、Natural Turn

右转步,SQQ SSS

5、Feather Step

羽步,SQQ

6、Change of Direction

换向步,SSS

TANGO silver 探戈银牌 (12小节)

1、Two Walks

2常步,SS

2、Open Reverse Turn Lady outside closed Finish

分式左转女士外侧并步结束,QQS QQS

3、Two Walks

2常步,SS

4、Progressive Link

直行串布,QQ

5、Natural Twist Turn

右扭转步,SQQ SQQ

6、Fallaway Promenade

并退滑行步,SQQ SQQ

7、Natural Promenade Turn To Rock Turn End PP

右滑行转至摇转步侧行完,SQQ SQQ SQQ

 

WALTZ gold 华尔兹金牌 (16小节)

1、U/T Natural Spin Turn

减弱右旋转步,123 456

2、4-6 Reverse Turn

4-6 左转步,456

3、Double Reverse Spin

双左旋转步,123

4、Progressive Chasse To Right

直行追步向右,12&3

5、Backward Lock Step

后退锁步,12&3

6、U/T Outside Spin

减弱外侧旋转步,123

7、Turning Lock

旋转锁步,1&23

8、Back Whisk(Affer 1-3 of Nat Turn)

后退拂步在1-3右转步之后,123 456

9、Chasse From PP

由侧行至追步,12&3

10、U/T Natural Spin Turn

右旋转步,123 456

11、Turning Lock To Right

右旋转锁步,1&23

12、Weave From PP

侧行位置的迂回步,123 456

QUICKSTEP gold 快步 金牌(16小节)

1、Natural Turn

右转步,SQQ

2、Open Impetus Turn

分式激转步,SSS

3、Chasse From PP

由侧行至追步,SQQS

4、Walk on RF In CBMP

右足走步,(反身动作位置),S

5、Quick Open Reverse

快分式左转,SQQ

6、4 Quick Run

四快跑步,SQQQQS

7、Running Right Turn

跑步右转,SQQ SSQQ SQQ

8、Check

抑制步,SS

9、V6

V6步,QQS SQQ

10、Fish-Tail

鱼尾步,SQQQQS

FOXTROT gold 狐步金牌(16小节)

1、Feather step

羽步,SQQ

2、Reverse Turn

左转步,SQQ SQQ

3、Three Step

三步,SQQ

4、Natural Twist Turn Feather finish

右扭转步接羽步完成,SQ&QQQ S QQ

5、1-4 Reverse Wave

1-4左转波纹步,SQQS

6、Weave

迂回步,QQQQQQQQ

7、Reverse Weave

左转波纹步,SQQ SQQ SSS

8、Feather Step

羽步,S QQ

9、Change of Direction

换向步,SSS

TANGO gold 探戈金牌 (16小节)

1、Two walks

2常步,SS

2、Progressive Link

直行串步,QQ

3、Closed Promenade

并式滑行步,SQQS

4、Four Step

四快步,QQQQ

5、Fallaway Promenade

并退滑行步,SQQ SQQ

6、Promenade Turn To Rock Turn Back Chenk To PP

右滑行转至摇转步接后抑制步成侧行位置,SQQ SQQ SQQ

7、Chase Whisk Fan(End PP)

追逐步接拂步接扇形步结束于侧行位置,SQQQQ Q&Q SQQ

8、Promenade Link

侧行连步,SQQ

9、Fallaway Reverse Turn Slip Rivot

并退左滑周转步,QQQQ

10、Basic Reverse Turn

基本左转步,QQ&QQ&

11、Contra Check (End PP)

反抑制步,侧行完成,S QQ

VIENNESE-WALTZ gold 维也纳华尔兹 金牌

1、Natural Turn

右转步

2、Reverse Turn

左转步

3、Forward And Backward Change

前进后退换向步

 

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