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博爱在行动——来自伊比利亚半岛的爱心

(2012-09-25 08:01:31)
标签:

教育

博爱在行动

——来自伊比利亚半岛的爱心

今日收到来自西班牙爱心人士西班牙詹先生丽君夫妇募捐给内蒙古通辽市奈曼旗蒙古族实验小学的48件足球运动衣和6个足球。这是远渡重洋寄来的爱心,是伊比利亚半岛对孩子们的无私关爱。这份爱心给孩子们创造了在运动场上追求梦想的机会,这份爱心激发了孩子们的足球激情,这份爱心让我们真正感受到了爱心无国界的真谛。

博爱在行动——来自伊比利亚半岛的爱心

博爱在行动——来自伊比利亚半岛的爱心

博爱在行动——来自伊比利亚半岛的爱心

看看给孩子们带来的幸福的奔跑,看看给孩子们带来的愉快的玩乐,看看孩子们带来的丰富的业余生活。作为教师,此时我将是无比幸福的。请接受从遥远的蒙古高原——科尔沁草原的感谢吧!谢谢远隔千里之外的西班牙的爱心人士。博爱在行动——来自伊比利亚半岛的爱心

 

博爱在行动——来自伊比利亚半岛的爱心

奈曼旗蒙古族实验小学

      

 

 足球是一项全世界人民热爱的运动,随着足球运动的发展,这项运动逐渐走向学校,社会大众化。拒不完全统计中国13亿多人口可是足球人口26166335占总人口0.00201%曾今有人说过中国足球要从少数民族,从娃娃做起。

 在学校和海外华侨的大力支持下我校从2011年下学期开始在奈曼旗蒙古族实验小学举办足球训练班在此我代表校方领导以及可爱的40多名学生表示感谢,谢谢您无私的奉献谢谢你给我们孩子一个学习的机会,闲话不多说了总之非常感谢。

 在此期间有两位体育老师在指导,有40多名学生在练习。

基本功练习

任何高水平运动员的成长过程都离不开足球基本功。

① 准备活动    每天   200mx5跑步和交叉步跑、高抬腿跑、小步跑、30mx10快速跑、压压腿等  15—20分钟

② 体能训练    每周一次   200mx15—20跑步    40—50分钟

③ 球感训练    每天  颠球,停球每天20分钟

④ 反应训练    每天  通过各种小游戏,比如小范围传球,围圈抢球等,根据具体情况。

每周的训练内容如下:

围绕球感、体能、速度、传球、射门、守门、头顶球、带球等内容按照一周的训练规划进行训练。 

星期一 

1.  准备活动。

2. 球感练习 :颠球(头颠、肩颠、大腿颠、脚背)、停球。  

3. 30m—50mx15—20次  带球练习

星期二:

1. 准备活动。

2. 队员之间传球:长传、停球。

3. 30m—50mx15—20次  带球练习

星期三:

1. 准备活动。

2. 守门员守门(每人每次20次):其他队员射门练习。

3. 30m—50mx15—20次  带球练习

星期四:

1. 准备活动。

2. 队员之间传球:短传、停球。

3. 30m—50mx15—20次  带球练习

星期五:

1. 准备活动。

2. 体能训练:

(单周)耐久力练习:200mx15—20跑步

(双周)30mx10—15次 全速跑

20m的往返跑x4次 5组  全速跑

50m蛇形跑 5组

星期六:

1. 分两组进行小比赛。比赛中学习基本功的运用。

2. 每学期观看各种顶尖大型比赛  

用以上训练计划,从2011年下学期开始训练到至今。在有限的设备,场地,师资力量的情况下我们正在努力,为中国的足球人才贡献微薄的力量。

                                  教练:乔旭光

                                   2011年9月

博爱在行动——来自伊比利亚半岛的爱心

(更多照片在相册里)

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