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亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35

(2012-07-31 21:10:15)
标签:

早餐

营养早餐

健康早餐

亲手做早餐

美食

分类: 米饭主食
7月24日,星期二:今天早餐吃鱼松面包,做了凉拌秋葵。甜点是抹茶绿豆沙羊羹,饮料是西瓜汁。看背景,刚刚买回来替换香消玉殒的花叶络石。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35



看大图。这顿早餐,我认为凉拌秋葵最好吃,小女生则认为抹茶绿豆沙羊羹最好吃。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35





7月25日,星期三:男人一早要出门办事,我6点就起来去早市买菜折腾早餐了。用菠菜泥和苋菜汁做了双色馒头卷,蒸前一红一绿艳得紧,谁知蒸好后红色消失不见了[泪]。另外还煮了苕虾剥了虾仁,加青色和红色的小番茄拌了沙拉。饮料打了芒果奶昔。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35


看大图。褪色的馒头卷[泪],下次还是老老实实用红曲粉吧。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35





7月26日,星期四:今天早餐很快手,把昨天的双色馒头卷切片,油煎一下。用赶早市买回来超级新鲜还没来得及断气的萝卜苗,加豆腐一起做了羹。另外还煮了溏心蛋,水果是蓝莓。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35


看大图。完全没有压力也不复杂的早餐,吃了一样让人神清气爽。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35





7月27日,星期五:今天早餐烤了开心果车厘子费南雪,炸了藕夹。饮料是冰镇的贡菊薄荷豆浆,水果是车厘子。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35


看大图。为小女生准备了番茄酱蘸藕夹,海苔酱则是为我自己准备的。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35





7月28日,星期六:今天早餐吃葱包桧儿,没有用普通的甜面酱,这次抹海苔酱。另外还做了香草墨鱼和清炒苋菜。饮料是百香芒果汁。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35


看大图。葱包桧儿用到的春饼,是早市上现做现卖的地方买的,油条自己昨晚上炸好的,葱则是自己种的虾荑葱。百香芒果汁,用了百香果和芒果2种水果,颜色漂亮吧,自己做的果汁,才是正宗的无香精无色素纯天然。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35





7月29日,星期天:今天早餐,煎了土豆丝饼和荷包蛋,炒了个秋葵炒虾仁,饮料是冰镇的夏日莓果汁。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35


看大图。饮料夏日莓果汁,我用的夏日莓果是红树莓和红醋栗。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35





7月30日,星期一:今天早餐吃个快捷的,炒了三丝咖喱炒米线。饮料是冰镇的夏日莓果汁,这次的夏日莓果汁用的浆果是黑树莓和蓝莓。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记35


看大图。三丝咖喱炒米线中的三丝,分别是黑木耳丝、香菇丝和肉丝。


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