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亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32

(2012-07-10 18:02:39)
标签:

早餐

营养早餐

健康早餐

亲手做早餐

分类: 米饭主食
7月3日,星期二:今天早餐,炸了番薯肉桂可乐饼,还做了什锦锅巴,饮料是冰镇的黑树莓荔枝汁。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32


看大图。黑树莓荔枝汁,灵感来自于@羽萱的妈妈 的树莓荔枝汁。什锦锅巴中的锅巴,是用昨晚上吃剩下的米饭做的。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32


看番薯肉桂可乐饼被我咬掉一半后的面[哈哈]


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32





7月4日,星期三:今天小女生要8点到校去领成绩单。今天早餐烤了洋梨挞,配菜是金菇酱,甜点是杏仁豆腐。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32


看大图。杏仁豆腐里的水果丁是芒果和红心火龙果。今天开洋梨罐头的时候割伤了手,可怜的全职主妇,手上伤痕累累。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32





7月5日,星期四:又是拖到午餐才发的早餐秀,在为吃完早餐带小女生先去社区报名参加实践活动。现在的小学,暑假作业一堆不够,还要布置这样那样的实践作业,不但孩子压力大,父母也一样压力山大。今天早餐吃昨晚烤的南瓜番茄乳酪面包,还煮了西兰花奶油浓汤,水果是奇异果金果。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32


看大图。@kiki锦 面包好吃吗?


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32





7月6日,星期五:昨天买到新鲜的荷叶,今天早餐吃荷叶蒸饭。甜点是芒果布丁,饮料是冰镇的豆浆。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32


看大图。荷叶蒸饭,全部用糯米,夏天吃会觉得腻,所以米饭我是用粳米和糯米各半蒸出来的。除了米饭,还有鸡腿肉、腊肠、黑木耳、洋葱和胡萝卜。荷叶蒸饭沾染了荷叶的清香,吃起来别有风味,小女生连夸好吃!


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7月7日,星期六:今天早餐烙了鸡蛋鱼松葱油饼,把赶早市买回来的新鲜南瓜藤炒了。还有冰镇过的好吃又滋补的莲子桃胶甜汤。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32


看大图。南瓜藤很鲜美,炒年糕也很好吃,就是择菜的时候麻烦了些。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32


莲子桃胶甜汤的特写。其实除了桃胶和莲子,我还有加新鲜的荔枝,这样口感更丰富。汤是加冰糖和新鲜的薄荷叶煮的,冰镇后更清凉。


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7月8日,星期天:今天又是一顿早午餐。 睡到自然醒,起来先用面包机打面团发酵,我去菜场买菜,回来略休息,就动手做香葱花卷,炒三杯沼虾。饮料是冰镇的澳州茶树果香果汁。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32


澳州茶树百香果汁,用了新鲜的澳州茶树叶柠檬马鞭草叶,都是我自己种的,正宗的有机产品哦。


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7月9日,星期一:好吧,一个人带娃没有老人搭手帮忙又吃过保姆亏十年怕井绳的主妇命苦呀,早餐拍完后一直忙一直忙,忙到睡觉。先补上早餐秀:昨天早餐,我吃鱼生丼,小女生吃滑蛋虾仁盖饭。另外还有培根烤秋葵,饮料是冰镇的豆浆,水果是玉菇瓜。


亲手为小女生打造美味又营养的早餐——周记32


看大图。秋葵营养好,大家伙多吃点哦!至于有啥营养,百度一下啦!鱼生丼做法我博客里有。


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