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【紫薯银耳露】人人都会做的零难度健康饮品

(2013-09-04 10:37:56)
标签:

紫薯

银耳

美食

分类: 养生羹汤

【紫薯银耳露】人人都会做的零难度健康饮品
      早餐的时候曾经上过这道紫薯银耳露,做法可简单了,喜欢的人不少,微博上问做法的网友也很多。现在发布出来,简单的让人大吃一惊吧~~~

      晚上将银耳用清水浸泡着,放入冰箱冷藏,早餐在准备别的食物时,将泡发好的银耳与切块紫薯放一起,加上足量清水,启动机器的浓汤功能就行了,零难度的一道健康饮品,还超级省时间,是我的大爱。喝起来润润的滑滑的,还有紫薯的香气在里面,值得推荐。

      在即将进入的秋季,一定要为自己和家人煮这道滋润的羹汤,让身心都滋润起来吧。


【紫薯银耳露】人人都会做的零难度健康饮品

【紫薯银耳露】人人都会做的零难度健康饮品

紫薯银耳露

 

材料:

紫薯1个、干银耳1朵、冰糖适量(可不加)

 

做法:

1、  准备材料。

2、  银耳用水泡发。

3、  银耳洗净后去除黄色根部,撕成小朵备用;紫薯去皮切成小丁备用。

4、  将紫薯丁、银耳放入豆浆机中。

5、  豆浆机中加入1200ml的水。

6、  选择“米糊”或“浓汤”模式,约20分钟豆浆机工作完毕出现提示音,即可享用。

 

灰灰小贴士:

紫薯也可以换成其他材料,比如胡萝卜、黑芝麻等。

饮用时可以加点冰糖或者蜂蜜,什么也不加一样好喝。


【紫薯银耳露】人人都会做的零难度健康饮品

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