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基础护肤步骤,【蒜香红苋菜】

(2010-06-13 17:56:12)
标签:

美食

美容

红苋菜

护肤步骤

分类: 地里长的--素食

基础护肤步骤,【蒜香红苋菜】



 

有段时间不能上网,就只能看看电脑上的旧资料,找到这个,温习一下【基础护肤步骤】:

 

一、护肤基本步(早上):1.洁面 2.爽肤 3.眼部护理 4.精华素 5.面霜 6.防晒

    第一步:洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末

    功效:去除过多死皮、污垢、清理毛孔

    用法:凝胶、泡沫或粉末:加水起泡后,在湿的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干。

    洁面乳:在干或湿的面上按摩,然后用水冲洗或用面纸抹干净。

    注意:洁面乳适合干性或敏感性肌肤。凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

    第二步:爽肤水

    功效:收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭,可抹走多余死皮。

    用法:可倒在化妆棉上轻拭面部,或用手将爽肤水轻拍面上。

    注意:所有肌肤都需要这个步骤,敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

    第三步:眼部精华素、眼部凝胶、眼霜

    功效:眼部肌肤是全身最薄的肌肤,因此需要特别小心护理,不要将面霜当眼霜涂,因为可能会引敏

  油敏感或脂粒。

    用法:首先使用眼部精华,再加上眼部凝胶或眼霜,用第四只手指沾一粒米大的份量,轻按在双眼周

  围。

    注意:眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿,涂眼霜时不要用力擦眼睛,以免

  皱纹产生。

    第四步:精华素

    功效:美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要,浓缩的有效成份能有效

  改善肌肤问题,清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

    用法:整面涂均或只集中在需要部位涂上,轻拍以助精华液吸收,除了眼部精华液,否则别把普通面部

  精华液涂在眼部。

    第五步:保湿霜

    功效:保湿霜为肌肤保充水份同时保持肌肤水凝娇嫩,此外它也提供一层保湿膜,防止水份流失,令肌

  肤看起来更年轻更幼滑。油性肌肤最好选用质地清爽的乳液,干性肌肤则适合质地滋润的乳霜,有些保

  湿霜更加入防晒成份,保护肌肤免受紫外线的伤害。

    用法:洁面爽肤及涂上精华素后使用。

    第六步:防晒霜

    功效:户外活动(如游泳、爬山等)可能会令您的皮肤过度暴晒,防晒除了可以减少黑色素形成,也可以

  减低患皮肤癌的机会,更可以阻隔加速肌肤老化的UVA。SPF是指的是抵抗UVB的防护时间有多长,越高

  的SPF越能延迟晒红程度,亦代表防晒愈久,PA值则是日本化妆品联业工会所公布的UVA防止效果测定法

  标准,可分为PA+、PA++与PA+++三级,+号越多保护的指数就越高。UVA会加速皮肤老化,甚至皮肤癌。

    用法:在暴露在阳光前20分钟涂上,如直接暴晒,请每两小时重覆涂上,在涂上前先把汗水或其他水份

  抹走。

    注意:请用洁面乳或卸妆油将高度防晒霜洗走,才用洁面泡沫霜或洁面凝胶洁面。

    

        基础护肤步骤,【蒜香红苋菜】 

 

二、护肤基本步骤(晚上):1.卸妆 2.洁面 3.眼部护理 4.面膜 5.眼部护理 6.精华素 7.面霜

    第一步:洁面乳、卸妆油

    功效: 洁面乳或卸妆油能有效溶走化妆品或高度防晒霜。

    用法:用干的手取适量洁面乳或卸妆油,在干的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干净或用纸巾抹走。

    洁面乳:在干或湿的面上按摩,然后用水冲洗或用面纸抹干净。

    注意:如使用一次未能将污垢洁净,可以重覆使用直至感觉干净。干性或敏感性肌肤不必使用凝胶、泡

  沫或粉末,只用洁面乳直至感觉干净就可以。

    第二步:洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末

    功效:作为第二次洁面程序,去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。

    用法:加水起泡后,在湿的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干 。

    注意:洁面乳适合干性或敏感性肌肤。凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

    第三步:爽肤水

    功效: 收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭,可抹走多余死皮。

    用法: 可倒在化妆棉上轻拭面部,或用手将爽肤水轻拍面上。

    注意:所有肌肤都需要这个步骤,敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

    第四步:面膜

    功效:作为面部深层护理的程序,可以每天使用作密集护理,或每星期使用两至三次。

    用法: 将凝胶或乳霜面膜涂在洁净的脸上,十至十五分钟后用水冲干净。片装面膜同样在洁面后使

  用,敷在面上十五分钟后撕走,使用后可以选择将精华轻轻按摩到面上直至吸收,或用清水冲洗。

    第五步:眼部精华素、眼部凝胶、眼霜

    功效:眼部肌肤是全身最薄的肌肤,因此需要特别小心护理,不要将面霜当眼霜涂,因为可能会引起敏

  感或油脂粒。

    用法:首先使用眼部精华,再加上眼部凝胶或眼霜,用第四只手指沾一粒米大的份量,轻按在双眼周

  围。

    注意:眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿,涂眼霜时不要用力擦眼睛,以免皱纹

  产生。

    第六步:精华素

    功效:美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要,浓缩的有效成份能有效

  改善肌肤问题,清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

    用法:整面涂均或只集中在需要部位涂上,轻拍以助精华液吸收,除了眼部精华液,否则别把普通面部

  精华液涂在眼部。

    第七步:保湿霜

    功效: 晚上是肌肤修复受损细胞的黄金时间,跟日霜比较,晚霜通常都比较滋润,在湿度较低(如冷气

  环境)的地方提供保护,防止水份流失,令肌肤看起来更年轻更幼滑。

    用法:洁面爽肤及涂上精华素后使用

 

 

基础护肤步骤,【蒜香红苋菜】 
总是在网上看到别人吃红苋(xian)菜,用红汁泡饭,这是一种我之前没有见过 更没吃过的蔬菜。

以前一般我不认识的菜,我都不会尝试,因此每天吃的菜种类单一,渐渐的我开始尝试一些新奇的,红苋菜便是其中之一,因为我被它的魔法所吸引----它会流红色的血。

 

==============================蒜香红苋菜===========================

 

材料:红苋菜8两,蒜5瓣

配料:盐, 油

 

做法:

基础护肤步骤,【蒜香红苋菜】


1. 蒜拍碎,不用切,红苋菜洗净切去老根;(根部红色的地方都切掉)

2. 锅中放油,先烧热先煎蒜头,煎得金黄;

3. 转大火,放入红苋菜,稍稍炒一下便出“红血”,撒一点盐即可。

 

基础护肤步骤,【蒜香红苋菜】

看着蒜香红苋菜,我就想到下次我一定要用它来做碗汤,一碗红红的血水。

 

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